ヘモグロビン低い

質問

会社の健診で9.4で要再検査でした。
去年は10.5。
ヘモグロビン増やす方法って？

回答No.2

tera2002

立ちくらみや倦怠感はありませんか？
3度の食事をきちんととることが一番大切です
レバーやほうれん草など色の濃いものを食べるといいですよ。
タバコはいけないですよ。ビタミンＣを意識して摂取したほうが害をおさえると思います。

回答No.1

zasawaqa

私が妊娠中「ヘモグロビン値が低い（貧血気味）」と言われたときは、鉄分をたくさん摂りなさいといわれました。

　レバー、肉、ほうれん草、魚の血合いなど、「鉄分」で検索すれば色々見つかりますよ。

　これらを毎日食べているのに毎年検査に引っかかるなら病院で精密検査してもらったほうが良いかもしれません。