皮脂が多く分泌される食品？？？

質問

再び失礼致します！！
皮脂が多くて困っているのですが、もしかしたら食生活が原因なのかな。と思いました。皮脂が多く分泌される食品などあるんでしょうか。
（例：チョコレートとかスナック菓子とか）

どうかよろしくおねがいいたします♪

回答No.1

mii2005 · ベストアンサー

それは顔に限ったことでしょうか？
もし顔だけならば、下記の方法をお試しくださいませ。
・単純に油分の多い食事を制限する
・水分を多めに摂取する
・皮脂の多い部分の水分をこまめに補う（肌は水分が不足すると潤いを油分で補おうとします）
・あぶらとり紙などで、皮脂を取り過ぎないようにする（皮脂は無制限に分泌されるのではなく、不足分を補おうとします。気になるあまり常にあぶらとり紙で皮脂を取ると、肌は皮脂が不足していると判断するようです。）
・毛穴を小さくする（化粧品・エステなど）
最後は長い目で見て、余裕があればトライしてみてください。本当は最も効果的な方法ですが、時間もお金も掛かりますので、ご自身の状況に照らし合わせて、可能であれば・・・という意味でお勧め致します。
参考になればいいのですが。。。

お礼

すみません。顔に限ります。
う～ん。やっぱり油分が多いと顔にも出ますよね～・・。
水分を多めですが、水分は禄茶やほうじ茶でもいいでしょうか。
水の方がいいのでしょうか・・。
あぶらとり紙はニキビができやすくなると思うのであまり使用してませんね～；；毛穴を小さくするのは毎日心がけております！洗顔にて。

ご回答どうも有り難うございます♪