コレステロールと痛風に効く食材は？

質問

コレステロールが高く、その合併症で痛風にもなってしまいました。
今は薬を飲んでいます。
食べものにも気を使っているつもりなのですがいったい何を食べればいいのかいまいちわかりません。

コレステロールを下げる食材は何なのでしょうか？

回答No.4

chikachu

主人が長年の通風持ちで、疲れがたまると痛みが出ていましたが、
「アメリカンチェリー」がいいと知って調べまくりました。
ジュースなどもあるようですがサプリが飲みやすいと思い
錠剤を買って飲むようになってからは全く症状が出なくなりました。
個人差はあるかも知れませんが、試す価値はあると思いますよ！
参考までにうちで買っているサプリをご紹介します。
色々調べてこれが一番安かったです（＾＾

参考URL：

http://www.hapima.com/prd/02000022/0200002254-03355/

回答No.3

blue_rose

どこかで目にしたのですが、痛風にアメリカンチェリー（ブラックチェリー）が良いとのことです。
検索してみては？

お礼

お返事ありがとうございます。

アメリカンチェリーがいいとは知りませんでした。
早速試してみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

kurutotank

こんばんは私も通風を持ってます。

コレステロールを下げるなら食物繊維がいいと思います、たとえば寒天とか・・・

ただ寒天はいま入手困難でしょうから野菜を多めにとることを心がければいいと思いますよ

重要なのは、「何を食べればいいか」ではなく「食べ過ぎない」事だと思います

あとは水分を多めに取る事で通風の症状も出にくくなるはずです。

お礼

お返事ありがとうございます。

＞コレステロールを下げるなら食物繊維がいいと・・
そうなんですね。知らなかったです。
野菜はやはり多くとるように心がけます。

＞「何を食べればいいか」ではなく「食べ過ぎない」
そうですよね。私はついつい食べ過ぎてしまうので・・・気をつけます。

水分はたっぷりとるようにします。

ありがとうざいました。

回答No.1

noname#43437

お大事に・・
私も、その直前、でした。
私の場合、遺伝性のもので、ふだんから動物性のものを食べなくてコレステロール摂取量はほとんどゼロなのに・・それでも、高くなってしまうのですよね。

この辺は人それぞれと思うのですが・・
まず、食事の中のコレステロール（おおよそ動物性の脂肪）を減らすことです。

それでも下がらないのなら、食生活が原因ではないということになると思うので・・これ以上、食べ物で下げるというのは無理だと思います。ときどき、「コレステロールを下げる○○」とかって売っていますが、あれは、摂取したコレステロールを吸収されづらくするものなので、おそらく効果ないです。
とりあえず・・お薬に頼るしか・・と思います。。

お礼

お返事ありがとうございます。
＞私の場合、遺伝性のもので・・・
私の父もコレステロールを下げる薬を何十年も飲んでいるので遺伝もあるかもしれないです。

＞おおよそ動物性の脂肪を減らすことです
動物性の脂肪はコレステロールを気にする前はかなりとっていたと思います。気をつけないといけませんね。

食事のこともきちんとしながら薬にも頼っていかないといけないですね。

ありがとうございました。