このような状態には、どのアロマが良いでしょうか？？

質問

はじめまして、こんばんは。

私は20代前半の女で最近、肩こりや頭痛に悩まされております。
ストレスが溜まりやすくイライラしすることが多いです。
食欲もあまりなく不眠症でバテ気味です。

アロマテラピーが良いって聞いたのですが
このような状態でオススメのアロマオイルの香りがあれば教えて下さい。
一応悩んでいるのは
●ゼラニウム
●マンダリン
●ローズマリー
●ペパーミント
●カモミール
●ラベンダー
ですが他にオススメがあれば教えて下さい！

ちなみに妊娠はしておりません(;´▽｀A``
妊娠しているときに使ってはいけないアロマオイルがあると聞いたので・・・。

それでは、よろしくお願い致します。

回答No.1

takomari · ベストアンサー

イライラのときは、「ラベンダー」と「イランイラン」がおススメです。
肩こりがひどい…というときは、ラベンダーとペパーミントですが。
http://www.geocities.jp/hmgbm937/body.htm#zutuu
でも、「好きな香り」が一番リラックスできるかも…と思います。
私の場合、柑橘系の香りが好きなので、ベルガモットとかがすごく効きます。

私は肩こりもちなんですけど、ひどいときは「メドウズ　エレファントバーム」をこめかみとかに塗ってます。あまり強い香りではないですけど、スーッとしていい感じです。
http://www.kenko.com/product/item/itm_7741044072.html

お礼

アドバイスありがとう御座います。
とても便利なサイト教えて頂いて嬉しいです。
ラベンダーの香りを店頭に行って嗅いでみようと思います。
ありがとう御座いました！