アロマについて

質問

閲覧ありがとうございます

今精神的に色々あって不眠に悩まされてます
友人にアロマのラベンダーをを進められたのですが・・・。
どうも昔からラベンダーの香りは苦手で、その時もラベンダーのオイルの香りを嗅いだのですがキライな匂いでした。

昨日雑貨屋さんに行ったのですが、嗅がせてもらったラベンダーのオイルと同じ商品があったのでなんとなく嗅いでみたのですが頭がスッキリというか・・・。気分が少し軽くなった感じになりました。

苦手だった匂いだったのに大丈夫になってたこともビックリなんですが・・・・
不眠にいいとされるアロマオイルがあったら教えてほしいです＞＜

回答No.1

black_shepherd · ベストアンサー

マージョラム、カモミール、オレンジ・スイート、そしてラベンダーが不眠にいいと言われています。

マージョラムはちょっとクセのあるハーブ系の香りで好き嫌いが分かれる香りです。

カモミールはフローラル系の優しい香りで、カモミールティも不眠にいいと言われていますね。

オレンジ・スイートは柑橘系の香りなので誰でも好む香りだと思います。

ラベンダーって言うとトイレの芳香剤を思い浮かべて私も苦手だと思っていたのですが、芳香剤で使われる人工香料のラベンダーと天然のアロマオイルのラベンダーは別物ですね。今では頭をスッキリさせたい時などラベンダーを使います。

ちなみに私は眠れない時にはベルガモットの香りを嗅ぎながら、カモミールティーを飲みます。
ベルガモットが特に不眠にいいという話は聞きませんが、好きな香りなので心が落ち着くんでしょうね。

回答No.3

asai5599

ラベンダーのエッセンシャル（アロマ）オイルは香りをかぐだけでなく

火傷やちょっとした切り傷なんかにも使える万能オイルとも言われてます

ですが私もラベンダーの香りは苦手です・・・

香りについては各人好みがありますので苦手な香りを嗅いでもあまりいい効果は得られません

雑貨屋さんや専門店で試してみて自分が好きな香りを選ぶことをおすすめします

前の回答者の方が言われるようにカモミールローマンやオレンジスィート、マジョラムなどは
不眠やリラックス効果の高い香りですが

ほかにも不眠に効果のある香りはたくさんありますのでできれば専門店で相談することをおすすめします

ネットにもよいアロマショップはたくさんありますよ

回答No.2

aerugamoto

初めまして、
ジャスミンとかイランイランがいいみたいですよ。