アロマライトの使い方について

質問

不眠症気味で、以前から興味のあったアロマライトとアロマオイル（ラベンダー）を購入しました。部屋いっぱいに香りが広がるのかと思っていたのですが、香っているのかいないのかわからない感じです。眠る前にお皿に１・２滴オイルをたらしてライトで温めているのですが、香りを感じなくてもリラックスできているのでしょうか。また使い方で香りを楽しむよい方法があれば教えてください。寝るときだけでなく、日中も他の香りを楽しみたいので。

回答No.1

noname#69252 · ベストアンサー

最も手っ取り早いのが、ティッシュペーパーや小さいハンカチなどにエッセンシャルオイルを垂らし、枕元に置く。バッグに入れる。
熱い湯を入れたカップにオイルを落として芳香浴。部屋にもけっこう広がります。（お湯が冷めるまでの間ですが）
ランプによっては、香らせるに十分な温度に上がらず、皿の上でむなしく乾いていくだけ、ということも起きます。
部屋中に香らせるなら、加湿器のフィルターに１滴、という手もあります。

お礼

ありがとうございました。参考にしてみます。