陣痛・分娩時のアロマについて教えてください。

質問

1人目の陣痛のときは、ソフロロジーのＣＤを事前に聞いていたにもかかわらず、陣痛中は病室で1人だったこともあり、あまりの痛みと恐怖で、いきみにがしがうまくできず、冷静に呼吸するどころか泣き叫んでいました。
今回、２人目の出産を控え、相変わらずソフロロジーのＣＤは聞いているのですが、やはり前回の恐怖心がぬぐえず、初心者ながらアロマ出産というものに興味をもちました。
産院では特にアロマ出産というものを行っているわけではないですが、アロマの持ち込みは認められており、とりあえず以下のものを購入しましたが、それぞれどのようなときに、どのような使い方（オイルでマッサージ、アロマタオルやハンカチ、スプレータイプにしておくなど）をするのか、よくわかりません。
初心者のくせに、少しでもお産を落ち着いて迎えられれば・・・と思い、とりあえずいろんなサイトで調べた出産関係のアロマオイルを数種類買ってしまいました。
なお、産院は前述のとおりアロマ出産されているところではないので、マッサージは自分でするか、主人に腰をさすってもらうことになるかと思います。
スプレータイプやハンカチにしみこませるだけなら、自分で事前に準備できると思いますので、「このオイルはマッサージに使うといい。」とか「このオイルとこのオイルでスプレーを作っておくとよい」などありましたら、何でも構いませんので、教えてくださいませ。

○アロマディフューザー
○１００ｍｌのスプレー容器
○アロマオイル
・リラックスブレンド（ラベンダー・オレンジ・ゼラニウム）
・パルマローザ
・ペパーミント
・ベルガモット
・マンダリン
・グレープフルーツ
・ローズマリー
・クラリセージ
・イランイラン
・フランキンセンス
・フェンネル

回答No.1

ladybaby

すごく詳しく調べていらっしゃいますね。

参考になるかわかりませんが、私はクラリセイジのオイルを買いました。

というのも、予定日より遅れてしまって、あと少しで「陣痛促進剤」をつかって誘発すると言われていたので、
何か手はないかと調べて、陣痛を促すアロマを探しました。

なお、このオイルはご存じかもしれませんが、出産を促すものなので、早産が危険な頃とかは使用しないようにご注意ください。いつ生まれてもいいよと言われる時期になってからご使用ください。

私の使い方は、ハンカチに数適垂らして吸うという単純な方法で、陣痛が始まったらすぐに吸いはじめ、分娩台でも余裕があれば吸っていました。

そしたらかわかりませんが、子宮口が10cmに全開してから、排臨、発露まで10分しかかかりませんでした。

分娩台にのってから30分で生まれました。初産でしたが、アロマのおかげかなーと思っています。

また、余談ですが、「ラズベリーリーフ」と「クランベリージュース」もおすすめです。
これらは、分娩第二期を軽くすると言われていますが、ほんとに効果あったように思えます。

ちなみに、このハーブティーも早産の恐れのある時期は飲めませんので、出産間近で始める必要があります。