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子供の前で死にたいと口走る
- 子供の前で死にたいと口走る心理状況とは？
- 生理との関係性を考える必要があるかもしれません
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- 心の病気・メンタルヘルス
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もし基礎体温を計ったことがなければ、計って記録（グラフ）をつけてみてください。 PMSだったら高体温期に入る前の何日前から調子が崩れる、という傾向がはっきり分かると思います。 私の場合はPMSっていうか、うつ症状がその時期ひどくなるのか、まあ、規則的なものです。 疲れがたまっていると悪化します。 もともと抑うつ持ちなので、メンタルクリニックで薬を処方してもらっています。 服薬を続けた結果、今はほとんど飲まずに済むようになりましたが、調子悪い時は飲んだりします。頓服。 誰しも体調や心理面が変化しやすい時期があるものですが、生活に支障が及ぶほどですと、何か手を打ったほうがいいです。 自分も自己嫌悪になるし、いいことないです・・・・。 私は精神症状（イライラ）が強かったので、婦人科とどっちかなあ！と迷いつつ、精神科に行きました。 私の場合、抑うつ経験が前にもあったから、行き慣れてるほうにしたのかもしれませんが。 心療内科の先生に言われた通りで問題ないと思いますが、今すごく辛かったらまた心療内科に行ってみるのもいいと思います。 あるいは婦人科に行ってみるか。とりあえず、今の時点ではどっちでもいいかなと思いますけど、個人的には・・・・。 婦人科、精神科、心療内科、いずれにしてもPMSをよく分かってくれそうな先生が見つかるといいですね。 前にネット検索して見つけたサイトです。ご参考まで。 ↓
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何度もすみません。 セントジョンズワートと抗うつ剤（SSRIなど）だと、効果が弱まるのでなく、強くなるという話を読みました。 私がNo.2に書いたのは間違いかもしれません。 セントジョンズワートは他のさまざまな薬とも相互作用があると言われています。ものによって、弱くなるもの、強くなるもの。 その他のサプリメントでも相互作用が心配されるものがあるので、薬を飲んでるときはサプリメントをやたらと飲むのはやめといたほうが無難そうです。 念のため。
追加です。 PMSに効くと言われているアロマオイルやハーブがあります。 即効性や効果がどの程度かは分かりませんが、日頃のケアとしてはそういうのもいいかもしれません。 アロマオイルだと、ゼラニウム、クラリセージなど。 ラベンダーも親しみやすく落ち着く感じなのでいいかもしれません。 電気式のアロマポットもありますが、より簡単な使い方としては、コットンなどにオイルを数滴垂らす、というのでも香りを楽しめます。 香りではなく飲むjハーブのサプリメントだと処方薬と兼ね合いが悪いものがあるので、医者の薬を飲みながら健康サプリメントも飲みたい場合は、医師や薬剤師に尋ねるなり、薬辞典で調べるなりして、飲み合わせを確認してください。 例：セントジョンズワート（西洋オトギリソウ）は抗うつ剤が効かなくなる恐れがあるので、抗うつ剤と飲まない。 ところで、死んでしまいたい気分がするなら、心療内科とか精神科でいいような気がします。
お礼
ありがとうございます。 基礎体温やはりつけたほうがいいかなぁ～と迷ってます。 先日心療内科の先生にも相談してたのですが、私は朝が非常に弱いため、測ってたら二度寝しそうだよね、と言う話になりました。 アロマは大好きなのでエアーフレッシュナーを作ってたまにスプレーしてます。ゼラニウムは好きな香りでもあるので入れてるのですが…やっぱりポットで炊かなきゃ効果が少ないのでしょうか。 まだ抗鬱剤は使用してませんが、あまりにもＰＭＳがひどいようだと検討しないといけないとも言われています。とりあえず生活に支障が出る場合は心療内科が先のほうがいいようですね。 私一人だけだと落ち着きがなくなるとか、集中できないとかくらいで済むのですが（くらいで、ってほど単純な問題でもないですが）、子供がいると全部ぶつけてしまうのでやばいなぁと思って…。 今日いけなかったので、明日病院に行って見ます。