精神的に不安定なのを治したいです

質問

とても辛くて困っています。
私と彼は２４歳です。

私は去年から、少し精神的に不安定になる時がありました。
遠距離恋愛をするようになって主に寂しさが原因で、去年の１１月から酷くなってきたと感じています。

彼に、生理前に急激に怒ったり不安定になるから「月経前症候群（ＰＭＳ）に近い」と教えてもらい、１月に婦人科に行きました。
結果は、不安的になる時期が早いことや、ホルモンバランス等にＰＭＳの症状が見られないのでＰＭＳではない。
精神的に落ち着かないなら、心療内科に行ってみるのもいいかもと勧められましたが、抵抗がありまだ行っていません。

去年の年末に、寂しさと彼が実家に帰って友達と遊んでいることや、話せる日の約束がすれ違ったことから、すごく不安定になり大喧嘩になりました。

今年になって、「私がもっと落ち着くようにならないと結婚は考えられない」と言われてしまいました。
今年になったら、両親にあいさつに来るなどを話していたので、とてもショックでした。

彼は、「がんばって落ち着くように治していこう。落ち着いたら、結婚も考えられるようになるよ。それにまだ好きだから。」と言ってくれますが、
１月と２月も不安定になり深夜に電話をしたり、泣き止まなかったり、彼にわがままを言ってしまいました。
イライラは無くなりましたが、不安になるのが激しく、彼は私が治るのは今年中には難しいと思っています。
無理なら別れるしかない。でも、これから治していくのを２人で約束しました。

大好きな彼と、この先も一緒になりたいです。
今月に、精神科または心療内科に行こうと思っているのですが、「そんなのは２人のケンカ、只の恋愛相談じゃないか」と思われそうで行くのをためらってしまいます。

恋人関係で心療内科に通院経験のある方はいますか？
どんな治療で治ってきたかなど、少しでも教えていただけると嬉しいです。
お願いします。

回答No.2

DiabloXXX · ベストアンサー

私も昔はメンタルの病を患っていた人とお付き合いした事があります。
だからと言って良いアドバイスが出来なくて申し訳ないですが。
うーん。。。難しい状況ですね。頼りたい彼は遠距離ですし
何も考えずに彼の側に居られたら少しは良いのかもしれませんが
彼に負担を強いるのも彼としても貴方としても辛い状況だと思います。
良くこのサイトでは心が風邪をひいてるんだから病院にと心療内科を進める人が居ますが、
その危険性についてどれだけ把握して発言しているのか。
下手すれば一生を左右する事にもなる事なので慎重さが必要だと思います。
尚、心療内科を否定するつもりはありません。そこに適切な医師が居れば良いのですが
人の症状は1人1人ちがうのに、アンケートのような物で判断し薬を出すのです。
確かに薬が必要な人も居るのは間違いようのない事実なのですが。
逆にこの薬を服用しすぎて症状が悪化や完治のない投薬への懸念もあります。
質問者さんの様に微妙ではないかと思える場合は慎重になった方が良い気がします。
まず薬の必要ないカウンセリングから初めて見てはいかがでしょうか。
それから考えても遅くないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
私も、心療内科に行く心配の一つが、薬をもらい依存になったらどうしようと思っていました。
医者との相性なども考えてしまうと難しいなぁと考えてしまいます。

薬の必要のないカウンセリングは初耳です！
アドバイスありがとうございます。
早速、探してみます。

回答No.4

Carmenmame

はじめまして。３０代女性です。
遠距離は寂しいですよね。私はアメリカと日本でしていたことが
ありました。時差もあるので、簡単に電話もできませんでした。

お話を読んでいてちょっと心配になったのは、ご自身が考えられているように「寂しい」ことが原因になっているのなら、もし遠距離がなくなったとしても、貴方の心配は増えてしまうのではないかと。今のまま進んだら、
例えば彼と一緒に暮らしても、彼がちょっとお友達と会っているだけでも寂しくて、精神的に不安定になってしまう、とか。それが病気からくるものでしたら私もカウンセリング等受けてみるのもひとつかと思います。

ただその前にできることで、もしチャレンジしていないのでしたら、
例えば彼のことを考え過ぎてしまう時間に、ご自身の気が紛れそうな趣味等に時間を費やしてみるとか、少し「彼」以外のことで何か考える時間を設けてみてはどうでしょうか？
今はお仕事されているのでは？仕事中にも彼のことばかりで、それが原因で仕事にさえ支障がでるようであれば、確かに外からの助けは必要かと思いますが、例えば家に帰ってきて自分の時間ができた時だけそうなってしまうのであれば、少し違う時間を増やすようにしてみるのもいいのでは。

あくまでこれは私の経験としてお聞きいただきたいのですが、
私の場合は逆で、彼の方が不安定になってしまったことがあります。
そばにいたいから、と私が休みのとき、疲れて眠いのに仕事をさぼって家に来て、それを嫌がると「会えて嬉しくないのか」と。その気持ちは嬉しいけれど、２４時間会っている必要もないし、２４時間一緒にいれば、楽しいのか、というのも私にとっては違う考え方でしたので、これはやはりどなたかも書いていらっしゃったように「温度差」があるのかもしれませんね。でも
貴方の彼は一緒に治そうと言ってくれていて、貴方のこと本当に好きなんだと思います。

なんて、治療に関してはアドバイスになっていなくて申し訳ありません。
長文失礼致しました。

お礼

彼も、一緒に暮らすようになって友達と遊んだりしたら、怒ったり寂しがるのを不安になっています。
私も、どうして寂しくなってしまうのだろうと自分に困ってしまいます。

不安定の時期は、仕事に集中できなかったり、泣きそうになることもありますが、今は我慢できています。
仕事では、落ち着けているのですが、彼のことになると感情的になってしまいます。

経験談、参考になります！
アドバイスありがとうございました。

回答No.3

jinseiwalk

恋人同士の問題ならお医者さんでなくカウンセリングでしょう。あなたに心の病があったとしても対処してくれます。別にひどくないので適切なアドバイスで十分治ります。

遠距離恋愛でも毎日話せるから何も問題はないように思えますが、要は精神的なもので、それを受け入れる気持になれば解決できるのですが、その細かいことはカウンセラーに言うとすっきりするでしょう。

恋愛カウンセラーは心の病に精通していない人もいますので、どちらにも精通している方を選ぶといいでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
彼も、そこまでひどくないと思うしと言ってくれます。
３月の中旬ぐらいまでは頻繁に話せますが、４月になると彼の仕事が忙しくなるので、週に何回話せるのだろうと今から不安になります。

ケンカや意見の食い違いになる時、彼と私の２人だけで話し合いをして
本当に彼の言っていることは正しいのかな、私が精神的に不安定だしおかしいのかなと、それとも彼が本当はわがままなのではと、最近何が正しいのか悩むことがあります。

恋愛と心の病に対応してくれるカウンセラーに行こうと思います。
アドバイスありがとうございました！

回答No.1

lupan344

48才、既婚男性です。
遠距離恋愛の不安はしょうがないですね。
彼氏さんに愛されている実感が持てない事が原因でしょう。
お互いのコミュニケーションの方法は、電話ですか？
ここら辺は、貴女が彼氏さんに求めている事と、彼氏さんの受け止め方の温度差がある以上、しょうがない事ですね。
ここら辺は、結婚という形をとれば直る可能性も無いとはいえません。
PMSに関しては、臨床的にホルモンバランスの変化と同調していないので、病気として診断できないのは、医師として適切な判断といえますが、心理的な関係としては、生理周期が安定している場合は、その時期を予測して同様の心理状態が発現する可能性はあると思います。
彼氏さんが、判断している事はある意味正しいのですが、医師としては症状緩和の為の薬の処方が出来ないので、残念ですが、治療は行えないという事でしょう。
ここら辺は、心療内科の領域と言えるでしょう。
ただ、遠距離という事なんで、お二人で受診する事は可能なのでしょうか？（出来れば、お二人で受診した方が良いと思います）
彼氏さんとよく話しあって、お互いに会う機会を増やすとか、電話などのコミュニケーションを増やしていけば、貴女の心も落ち着くのでは無いでしょうか？
お互いにきちんと向きあっていれば、多少の意見の相違などで、けんかになる事はおかしくありません。
ただ、その頻度があまりにも多いのは問題だという事です。
彼氏さんが、結婚を考えられないと言うのは、貴女にとって逆効果なわけですから、もう少し彼氏さんに歩みよってもらうとか、余裕のある接し方をしてもらうといいですね。
また、貴女も彼氏さんのわがままを受け止める心の余裕が出来れば良いのですが。

お礼

回答ありがとうございます。
夜にスカイプで通話をしています。
遠距離でなかなか会えないので、通話がとても重要になります。

私が不安定な時にとても嫉妬しやすい性格になり、「どうして嫌といっているのに止めてくれないの」と思うばかりです。
彼を受け止められるように気持ちに余裕をもてるようがんばりたいです。