食欲がありません

質問

会社の人間関係によるストレスや仕事による疲れの為か食欲がありません。
このような時でも食が進み、栄養価の高い食べ物がありませんか？（サプリのような栄養補助食品でも構いません）
ちなみに、怒られるかも知れませんが、好き嫌いが多く味覚は小学生レベルです。

回答No.2

lemonbarm · ベストアンサー

食べたく無いときに、無理に食べるのも正直難しいでしょうね。
逆に、食欲が増進できるようにする方法はいかがでしょうか。

アロマで「スイートオレンジ」というのがあります。リラクゼーション効果もありますし食欲も増進しますよ。

性別がわかりませんが男性の方でも最近アロマのショップにいかれることが増えていますから、気にせずお店にいかれてはいかがですか。歯医者さん達も病院で利用するのに買いに来てますよ。
専門店でもいいし、百貨店にもコーナーがあります。
アロマポットを利用したり、ハンカチに少し付けておいて（但し、色が付いてしまいます）気分転換に匂いをかいだり。
ちょっとだけ努力して習慣にするようにしてはいかがですか。

お礼

回答ありがとうございます。

以前から、寝つきが悪いこともありアロマには興味があったのですが、どこに行けば買えるのか等わからないことが多く手が出ませんでした。

これを機会に、自分にあったものを探してやってみようと思います。

回答No.1

coverfly

お酢と鶏肉と料理は嫌いですか？
嫌いなら無視して下さい。

鳥モモ（唐揚げ用）を１パック（３００～３５０ｇ位）を脂身を下にして鍋、フライパンに入れて少々炒める。
大根（輪切り３個を一口大）を入れ鳥モモの油を絡める様に炒める。
穀物酢を鳥モモがヒタヒタになる位入れ、酒大３、みりん大２、砂糖大１（蜂蜜でも可）中火でフタをしてお酢が無くなるまで煮詰める（大体１０分くらい）。
お酢が無くなったらキッチンペーパーなどで鳥モモの油を取る。
これでサッパリ煮の出来上がりです。
ご飯は普通に米を磨いでその中に生姜（約中１本）のすりおろしを入れて炊く。
このご飯なかなか美味しいのです。
酒飲みならビールのつまみにも合います。
簡単料理ではうなぎとピーマンをあわせて炒めるというのも有りますが小学生以下ならダメでしょうね。
簡単なレシピはイカの塩辛もいいです。

参考までに。

お礼

回答ありがとうございます。

肉の中では鶏肉が１番好きなのですが、夕食後ということもあり、イメージしてもあまり食べれそうにありません。

もう少し体調が改善されたら挑戦してみようと思います。