昼間の眠気

質問

いつも、０時から６時の睡眠時間６時間の社会人１年生です。営業の同行で、先輩と一緒に回っているんですが、すぐに眠たくなってしまいます。なぜでしょうか？？
精神論、緊張感が無いんでしょうか？・医学的なアドバイスがあればお願いします

回答No.2

bglady · ベストアンサー

私は社会人2年目です。去年先輩と一緒に営業に行く研修をしていましたが、本当に眠くて大変でした。先輩が話している横でたちながら寝そうになったり。一年営業をやってみてわかったのですが、歩いたりして体が疲れると昼間でも眠くなるようです。あと、先輩と一緒なので、気づかれもするし、それらの疲労が眠気にくるようです。

今二年目になって後輩を連れて歩く立場になって分かったことは、疲れていても自分が話をすると頭を使うので、話している間は眠くないようです。

まったくアドバイスにはなっていてすみません。

お礼

いえいえ、とんでもございません。
ありがとうございました

回答No.5

jkmiyuki

いびきはひどくないですか？
睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の可能性が否定できませんので、一度、循環器科で診てもらってください。近隣にないなら、通常、耳鼻科でも扱っています。

診断なり対処は、検査してからの事になりますので、早めに受診してください。昼間の強い眠気による交通事故などがあってからでは遅いですから。

通常外来で簡易検査を行い、ＳＡＳが疑われる結果がでましたら、確定診断として、終夜ポリグラフィを入院して行ないます（2日程度の入院でＯＫです）

お礼

いびきは、あります。
やっぱりそれもあるんですかね！？
医者ですか・・・・・・。
わかりました。
ありがとうございます

回答No.4

noname#19890

緊張感がないということではないと思います。
以前答えていた方と同じように、23時とかには、就寝する癖をつける、または、眠りが浅いのであれば、眠る前（1～2時間くらい前）には、部屋の電気を消して、寝る体勢にすると、結構ぐっすり眠れて、翌朝も気分良く目覚めることができますよ。
きっと、社会人1年生で、何もかもが新しく、分からないことや不安なことも多いはず。そのせいで、緊張していてゆっくり眠れてないんじゃないかなって思うんです。
あとは、朝コップ1杯の水を飲むとか。
ちょっとしたことですぐ直るんじゃないのでは？？

お礼

朝１杯の水は試してます。
胃の調子が良くなる効果もあるみたいですしね。
ありがとうございます

回答No.3

noname#14210

もしかしたら、睡眠時間が足りないのかも。
一度、１１時に就寝してみて、翌日の具合を見てみてはいかがでしょう。

お礼

それもありますね。
ありがとうございます

回答No.1

r-_-9

一時よく聞いた、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるのではないでしょうか。緊張感がないというわけでは
ないのでは？短くてすみません。

お礼

ありがとうございました