血行不良：肩こりが 原因でしょうか？

質問

肩こりが　ひどくなると
息苦しさを　感じます。
血行不良から　このような症状はあるのでしょうか？

最近　暑く　会社でも　クーラーを
使っていますが　私の席は
よくクーラーが　あたります。
クーラーを　かけるようになってから
息苦しさも　増えたような気が
しますが・・・・
気の精でしょうか？

回答No.1

gwind · ベストアンサー

＞血行不良から…
肩がこる、手足が冷えるといった症状は、血流の停滞が引き起こしているケースが大半であると言われています。ご質問の通り、血行不良だと思われます。他に原因がある場合もありますがとりあえず…

血流が妨げられると、代謝がスムーズに働かなくなり、さまざまなトラブルを引き起こします。血流を妨げる原因の一つとして、生活習慣病の要因となる「活性酸素」が考えられます。その酸化作用によって、体内の細胞膜の不飽和脂肪酸を過酸化脂質に変えてしまいます。これが血管で起こると血管の細胞が傷つき、その部分にコレステロールや中性脂肪がたまって糊状になるため、血流が妨げられるということになります。水道管が錆づまりを起こす現象とほぼ同じ理屈です。

考えられる原因は、不規則な生活やストレス、無理なダイエットによる栄養不足、肥満、運動不足などです。タバコやハイヒール、体を締めつける下着も血行を悪くします。血行不良から頭痛、イライラ、倦怠感、めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、むくみなどを引起し、病気へとつながることもあるそうです。直接のクーラーの風も良くないですね、冷房病になります。

身近な改善策として、半身浴がおすすめ、ぬるめのお湯にゆっくり入り、マッサージを行うなどをして…入浴後は汗をしっかりとり、扇風機やクーラーの風を直接受けることはさけるようにしましょう。それから、栄養バランスと、適度な運動を心がけて…

お礼

ありがとうございます。
大変参考になりました。

冷えは　怖いですねえ。
今日　水泳に　いってきました。

血行がいいのか
体が　ほっかほっかして
体調が快調です。

ありがとうございました