血行不良

質問

はじめまして。いきなり申し訳ありませんが、酷い血行不良(瘀血、肌の色が悪いなど)から回復された方いらっしゃいますでしょうか？また、どういった症状があって、改善について何をされたか、回復されるまでどの位時間が掛かったなど詳しく教えて頂けたら幸いです。是非参考にさせて頂きたいのです...。宜しくお願い致します。

回答No.1

chomicat · ベストアンサー

血行不良には色々ありますが、一言で言うと血管の老化です。（年齢に関係なく）毎日の生活（食生活や運動だ疎か）と自律神経の不調を放置すると起きてきます。

殆どの場合こういう方は血圧の乱高下が多くて、酷い場合は1割の人は脳梗塞を起こすことも稀ではありません。

ＮＨＫの番組でやっていたように普通に座って血圧を測り、その後起立して再度坐り、血圧を測って差が15以上あれば危険という事だそうです。

詳しくは下記をご覧になり、運動と食生活を改善されることが重要かと思います。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170208/index.html

歳をとっても（80歳以上）元気な方は幼時の運動量が半端では無かった、歳をとっても速足、良く動く、食欲旺盛、好奇心の塊などをお持ちの様ですね。

そう言った方々は100歳になっても溌溂とされていますし血管年齢も実年齢より10歳以上若いものです。

お礼

返信頂き感謝致します。詳しく教えて頂きありがとうございました。血管年齢とても大事ですね、活動的になりたいです。