うつ病・・・ふりだしへ・・

質問

うつ病と診断され間もなく一年が過ぎようとしています。
妻・子供・両親には病気のことを理解してくれて、何も心配なく通院しながら治療をしてきました。

今年の３月～５月位の間は、うそのように病状が無くなり、やる気もでてきて笑顔もでるようになりましたが・・
３週間前からまた再発してきたようです・・。

せっかく良くなったと思ったらまた再発で・・・病院の先生からも「病状が良くなった分、焦りがでてきてるのかな？」と言われました。

先生からは「趣味を見つけることと毎日３０分～１時間位歩くように」と言われてますが、趣味という趣味もなく歩けと言われても行動にでません・・

趣味ではありませんが、好きなことといえば車をいじることなのですが、車をいじっている途中や終わった後の喜びがまったく感じられません・・・

仕事は今年の３月で自己退社しており、今後のことが心配でなりません・・・

妻や両親は「焦らないで仕事探せばいいよ」と言ってくれてますが・・・

またふりだしに戻り、どうしたらいいのかわからなくなってきました・・・

うつ病ではなく単なるわがままにしか過ぎなかったのか・・

疲れました・・・

回答No.5

krim · ベストアンサー

こんばんは！再びkrimです。６月２１日仕事を終えパソコンに向かいfire911さんの回答の返事を読んでからずっと考えていました。あなたになんとお答えしたらいいのか。真剣に考えました。深く悩んでいらっしゃるあなたに表面的な軽い回答（およびアドバイス）は失礼だと考えたからです。勿論今までもいい加減な気持ちでお答えしたことはありませんが・・・。
　「今私はあなたと同じで自分と戦っています・・。辛い気持ちもわかります。正直私も死のうかとも思いました・・。でもだめなんです！！！！自分から逃げては絶対に・・私は死ぬことは自分に負け、今まで出会って私に力を貸してくれた人達をうらぎることはできません！がんばってください！いやお互いがんばろーよ！暗いときもあれば絶対日がさすよ！何もあわてなくていいから・・人生山あり谷あり～でのんびりいきましょうよ。」お気付きになられましたでしょうか？これはfire911さんが昨年[教えて！goo]の質問に対しての回答です。もう一度読み返してみてください。
　ご質問から私はいつもご家族思いのfire911さんを感じます。奥様は今何を望んでいらっしゃるかお分かりですか？早く病気を回復して元気を取り戻すことも家族として当然お考えだと思います。が、「家族や他の人達に迷惑をかけたくありません」というあなたの遠慮されるお心遣いをもう少し違う角度から考えてほしいと思っていらっしゃらないでしょうか？あなたは次のようにもおっしゃっています。「もっと甘えてもいいのではないですか？夫婦なのですから・・・」私もそう思います。何かを決めかねていらっしゃる時、「どうしたらいいと思う？」と、どんどん答えを委ねて甘えてみましょうよ。私だったらそのほうが嬉しいな。「ふたりで考え、ふたりで悩んで答えを出していきましょうよ。」と言うと思うな。奥様もご家族もご病気の事を理解され何の心配もなく治療されてこられたのですよね。それは、すごく素晴らしいことです！家族がいなく独りで同じ病気と闘っているも私は知っています。以前にも申し上げたと思いますが。
　[教えて！goo]のある質問の回答にショックを受けてしまいました。文章は多少違いますが、内容はほぼ一緒です。「私はある病気で生きたくても余命幾ばくもありません。命を大切にしてください！」一行足らずの回答に涙を流し、ずっと考えさせられてしまいました。
　この世に生まれて来たのにはひとりひとり使命感があると思うのです。あなたは独りではありません。悩みにお付き合いしますよ。ご迷惑でなければ・・・。

お礼

他の人にアドバイスしておきながら、自分がこのような状態では矛盾してます・・

わかりません・・何がどうか・・わかりません・・

ありがとうございます。

回答No.4

krim

こんばんは！　krimです。
久しく登場されませんでしたので、お元気になられたのかと、少し安心致しておりました。が・・・
質問のご様子から苦しんでいらっしゃるご様子がよく解りました。でも、「ふりだし」ではないでしょう。全く最初に戻ってしまった。とは思えません。焦っていらっしゃるご様子もうかがえます。fire911さんがなんと思われようとも私はあなたのご家族同様にご病気を克服されると信じております。無理されなくてもいいのではないでしょうか？散歩も趣味も義務感でやっているのでは楽しめませんね。主治医に言われたからで始めるのではやはり義務感が否めないのかもしれませんね。
　私も最近散歩を始めました。始めよう。始めよう！始めよう！！と、ずっと思っていてやっと自分からやりたいと思った時にスニーカーに履き替えて歩き始めました。自分からやりたいと思ったのです。あなたはなにをするのも億劫になってしまっていらっしゃるのですね。解ります。でも、歩いてみたら、気が付いたことがいっぱいありました。普段車で通る道端にも、可憐な花も咲いているし、四葉のクローバーも散歩の都度いくつも見つけました。車で通る時には全然気付きもしなかったことです。私の場合、立ち止まり、より道の多い散歩です。私はそれでもいいと思っています。たかが散歩ではないですか。徒競走ではありません。競技ではないんですもの。ダイエットのためのウォーキングでもないんですものね。私はいろんなこと考えたり、空を見上げたり、梅雨の合間の心地良い風を感じたりして散歩を楽しんでいます。人生も車で高速で走るばかりでは見えないものって沢山あると思いませんか？車を降りて歩いてみると気付くこと意外と多いのかもしれませんね。fire911さん今は車から降りて周りの自然を感じる時だと、気付いていただけると嬉しいです。表現が下手でごめんなさい。取り急ぎ書き込みましたので、アドバイスにもなっていなくて申し訳ありません。お大事に。。。今回アドバイスにも回答にもなっていませんので、また、書き込みさせてください！

お礼

krimさんいつもアドバイスありがとうございます。

もう何をしたらいいのかわかりません・・・

いままで医師の指示通り治療もしてきましたし、家族にも病気のことを十分理解してもらい調子良くなってきたのに・・

何かに頼ろうとしてるんです・・

だからいつまで経ってもこの調子なんでしょう・・・

これ以上家族や他の人達に迷惑をかけたくありません・・

やっぱりケジメが必要なんでしょう・・

回答No.3

arikitarilady

鬱病は再発する事もありますし、治療中でも好不調の波があります。
おそらく、質問者のfire911さんは、不調のサイクルに入っただけだと
思います。
わたしも鬱病なんですが、休職しているこの一年間で何回好不調を
繰り返したかわかりません。

そういう意味で
＞うつ病ではなく単なるわがままにしか過ぎなかったのか・・
そんなことは決してないと思います。

それから、その人の性格によるところも大きいと思います。
わたしも医者からいわれましたが、
鬱病は生真面目で他人にイヤといえない性格の人がなりやすい
そうです。

＞仕事は今年の３月で自己退社しており、今後のことが心配でなりません・・・
＞妻や両親は「焦らないで仕事探せばいいよ」と言ってくれてますが・・・
＞またふりだしに戻り、どうしたらいいのかわからなくなってきました・・・
＞うつ病ではなく単なるわがままにしか過ぎなかったのか・・
＞疲れました・・・

この部分をよんで質問者のfire911さんの生真面目で自分を責めて
しまいやすい性格がなんとなく伝わってきます。
性格は人それぞれ、その性格である事に本人が責任をとる必要は
ぜんぜんないと思います。
だから、「自分」や自分の性格を否定せず、いまの「自分」を
あるがままに受け入れる事が必要なんじゃないでしょうか？

お礼

＞鬱病は再発する事もありますし、治療中でも好不調の波があります。
自分も知ってるはずなのですが・・・好不調の波も幾度となく越えてきましたが・・正直限界です・・

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

mujinkun

薬が、最初にぐんと効くけど、あとはジワジワってことが多いです。
「やっぱりダメ」ってことはないですから、３年で治すことを目標に（長いと思われるかもしれませんが、それまでの苦しみから完全に解放されるんですから）先生につききっていきましょうよ。
先生自体が信頼できなさそうなら医者を変えるのもいいでしょう。
これだ！っていう薬と服用量の確定に至るのには時間かかりますよ。
徐々に近づいていくんです。
勝手に薬をやめたり減らしたりしない限り、「ふりだし」に戻らないと思いますよ。
戻ったとしても、ひとマス戻る・・・ってくらいで、今後調子にのれば５マス、６マス進むものです。

お礼

正直薬を飲むのも嫌になってきました・・
病院は変えたので今の先生で問題はありませんし、正直どこに行っても最終的には薬でしょうから・・・

せっかくのアドバイスですが、私は＜３年で治すことを目標に（長いと思われるかもしれませんが、それまでの苦しみから完全に解放されるんですから）先生につききっていきましょうよ。正直そんなに気長く考えることはできそうにもないです・・・

アドバイスありがとうございました。

回答No.1

vanial

闘病お疲れ様です。経験者から一言です。

わがままではないですよ。

うつ病は良くなったり悪くなったりを繰り返してよくなる病気ですから、気長に治療した方がいいですよ。
ウイルス性の病気のようにある日スパッと治る病気ではないですから。

気が弱っている時はどうしても自分が悪いのではないかと思いがちですが、割とそういう状況は少ないです。

それに両親や家族がマイペースでやってと言ってくれる事は、わがままな振る舞いではないという証拠ではないでしょうか。

趣味や散歩は、絶対やらなければならない事ではないです。少し心がけるくらいで、負担に思う時はやらなくてもいいですよ。

つい、「～しなければ」「～すべきである」
と思いがちですが、この世の中にそうすべきものなんて殆ど無いと思います。

「～したら得かな？」位の気持ちで居るといいですよ。
マイペースでどうぞ、周りに合わせる必要なんてないですよ。

お礼

＞つい、「～しなければ」「～すべきである」
と思いがちですが、この世の中にそうすべきものなんて殆ど無いと思います。

確かに先生からも言われましたが、性格なんでしょうね・・どうしても「～しなければ」「～すべきである」と思ってしまいます。

アドバイスありがとうございました。