うつ＆不眠で悩んでいます

質問

私は２５歳男です。

昨年末までＳＥ（システムエンジニア）の仕事をしていましたが、うつ病＆不眠症でまともに出社できなくなり、退職しました。
出社できなくなった理由は、生活のリズムが狂ってしまって朝まともに起きれなくなったこと。
また、何とか起きれても気分が沈んでしまって会社に足が向かなくなったことです。
現在は仕事をしていません。

仕事してたときは１人暮らしでしたが、今は実家に帰っています。

症状が出始めたのは２２歳のときで、もう３年近くなります。主な原因は残業や休日出勤が多かったことだと思います。仕事していた間にも休職２回（うち１回は入院）しています。

ここからが悩みの本題なのですが、いつになったら病気が治り、働けるようになるのかとても心配なんです。「病気だから仕方がない」と言うことで家族に甘えるのも抵抗があるのです。もちろん親の金で遊ぶようなことはしないのですが、通院費や税金のたぐいだけでも甘えてる感覚になってしまいます。正確には「遊んでない」と言うより「遊ぶ気力もない」んですけど・・・

悩むこと自体が病状を悪化させたり、治るのを遅くしちゃうんでしょうけど、分かっていても悩んでしまいます。どうしたら良いのでしょう？

回答No.1

noname#73805 · ベストアンサー

その気持ちよくわかります。私は2浪して大学に入りましたがまもなくうつ病になりまともに学校に行けなくなりました。めざましで朝起きるのですがもうだめだ、みたいになって、また寝て、昼に起きるような生活をしていました。昼間起きてても体がテレビの前から動かせず、動くときはトイレのみ、ご飯も食べれずやせほっそっていきました。
自分では病気とはわからず、でも他人とは会わないので（大学入学と同時に一人暮らしをしたので）、だれも自分がおかしいとは指摘してくれませんでした。
毎日が憂鬱で夜もぜんぜん寝れなくて…。
ある日、病院に行ったら、うつ病と診断されました。
薬を飲み続けていくらか症状は改善しましたが、その後病院にも行かずニート的な生活をしていました。
その後、いろいろ調べた結果、長期にわたって薬を飲まなくてはいけないということを知り、社会人になった今、再び精神科に通って坑鬱剤と精神安定剤をのんでいます。
★解決策★
とにかく病院の先生通りの薬を飲む。
ネットでいろいろ調べる。（ヤフーでうつを調べてうつNETのサイトを見ましょう）

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。
私も坑鬱剤と精神安定剤と睡眠薬を飲んでいます。似たような症状ですね。

楽しいことや趣味もだんだんと興味がなくなってきてしまってます。

先生の指示通りの薬をのんでいるのですが、ネットで調べると本当に今の症状に合ってるのかって不安もあったりします。（薬の評価はサイトによって賛否あるので）気長に頑張ります