サプリメント常用で病気リスクアップ？

質問

お時間ある方アドバイスお願いします。
昔、病院で臨時事務をしておりました。皮膚科だったのですが先生が、漢方とＵＳＡ製のサプリで治す方でした。患者さんがどんどん良くなっていくのを沢山拝見し、サプリっていいんだ～？って思うようになりました。先生曰く、
サプリは殆ど体内に吸収しない製品が多いから吟味した方がいいと。　それからアドバイス通り、吟味して今は
●Ｌカルニチン　ビーポレン　Ｌシステイン　ビタミンＣ
ビフィズス菌（サプリではないですが）を飲んでいます。
ですが、以前からビタミンＣやＥを過剰摂取でガンの可能性があると聞くようになりました。また、お酒も飲まない、体調も良いのに、健康診断で肝機能に＊がついていたんです。これはサプリによるものなのでしょうか？医師に相談しましたが、なぜ肝機能が正常値より高いのか分からない＝少し高いだけなので気にしないで良いよといわれました。　みなさんはサプリの常用はどう思いますか？
つまらない質問ですが、よろしくお願いします。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

何か原因が有るのでしょうが、まともな会社のサプリが原因とも思えません。　
中国製は死者も出ていますが・・・。　正規輸入だと日本では禁止されている物質が入っているものに結構効果のあるものが有るのですが、それを間違って使うと死亡となります。

米国製品なら名前の売れているメーカーならまず大丈夫ですし、其れの検査は第三者機関が発表していることは、吟味して購入されているのならご存知だと思います。

＞肝機能が正常値より高いのか分からない
⇒肝機能はHAやHB・HCなどは大丈夫ですよね。他にも検査データが平常値から外れる要因は沢山生活の中にあります。

＞以前からビタミンＣやＥを過剰摂取でガンの可能性があると聞くようになりました
⇒論文のアドレスでもあったら教えてください。
V-Aでは肺がんの可能性が高くなるという欧州での報告はありましたが、あれも被験者が元々肺がんの可能性の高い喫煙者だったからという事も言えますし、どういう研究・実験なのかによりまるで結果が違ってきます。

＞サプリの常用はどう思いますか？
⇒まず問題ありません。
アスコルビン酸は私はポーリング博士の二回目のノーベル賞受賞以前からグラム単位摂取をしていますが、未だに癌にも石もできていません。(^_^;)

V-Cの大量摂取方法は当時はあまり知られていなかったので、私が使っていて非難をしていた知人たちも、今は故人になっています。(^_^;)
体の弱かった私が、大学を三回いけたのもこれ等のおかげかも知れません。

なお、
現在はサプリは５０種ほど使っています。
現代の食材は微量栄養素は激減していますから、好き嫌いに関係なく、健康を考えるなら、分子栄養学的にサプリを使うしか方法がありません。

お礼

すいません、論文などの情報ではなくネットや雑誌、新聞で得た情報がビタミンＣ，Ｅの過剰摂取で死亡率ＵＰというものでした。実験内容は、被験者にウソのカプセル（？なんでしょうね）とビタミンＣを同じ期間、同じ健康状態の人にのんでもらって、数年後ビタミンＣを飲んだ人の死亡率がかなり高かったそうです。　現在サプリを５０種！？使っていらっしゃるのですか～！すごいですね。
ただ、一日３０品目と考えても、補えない栄養があると私も思います。昔と比べ、野菜の栄養価も低く、魚も水銀などを含んでいますよね。

回答No.2

wagulmool

通常の食事を摂られた上で、栄養上不足していると
思われるものを補う為に、サプリメントを服用する
事は有用だと思います。

ただし、出来るならば食事で補える方を考えた方が
良いと思います。サプリメントはあくまでも補助の
為の食品であり、従ではあっても主ではありません。
特に海外製のサプリメントは十分な検査を受けて
いない場合もあり、服用するには注意が必要と
云われます。

また肝機能の数値もサプリメントの服用しすぎで
上昇する場合があるようです。自分の仕事上の
上司がある海外製のサプリメントを服用し続けた
結果脂肪肝と言われました。確かに、酒も煙草も
摂取するのでそれかもしれないと、暫く止めたの
ですが、一向に良くならない為、医師がその
サプリメントの常用を止めなさいと指導しました。
その結果、やはり肝機能の数値が落ち着きました。
強烈なサプリメントでは肝臓に掛かる負担が想像以上
と思われます。何しろ、自然物から抽出されたと
いっても、もはや抽出、濃縮された時点で人工物
となるのですから。

上記は一例であり、肝機能の低下が全てサプリメント
のせいではないと思いますが、やはり注意が
必要です。何事も過ぎたるは及ばざるが如しです。
ですから、必要最低限のサプリメントの服用は
かえって良いと思いますが、体調が改善されたら
出来れば暫く休んだ方がよいと思います。

それから、体調を維持するには
「睡眠、食事、運動」
がバランス良く行われることが重要と思います。
主治医が信頼出来る方であれば、呉々も良く
ご相談なさってみては如何ですか？

なお、サプリメントに対して良心的に書かれている
サイトが多い為、敢えて下記のＵＲＬにしました。
是非ご参照下さい。では。

参考URL：

http://www.so-net.ne.jp/wellness/healthdaynews/20041008/1097545724-2.html

お礼

そうですね、やはり食事、運動、睡眠をきちんとやってこそのサプリですよね。　２つの内科に相談したんですが、医者は？？という具合で、なかなか親身になってもらえませんでした。考えてみれば、すぐに死に直結する病気でもなく、健康診断の結果ですから親身になれないのもわかります・・・。　食事で補えれば良いのですが、なかなか上手く摂取できず、もう少し自分の食生活を見直そうと思います。ありがとうございます。

回答No.1

sim137

TVで見た内容だけですが・・・
サプリメントとは足りない分を補足するものです。
医師と相談して使うほうが良いでしょう。あとほとんど食べないでサプリメントだけでの栄養摂取は駄目らしいです。(理由は忘れました（汗)(ただ出来るだけ普通に食事はして足りない分をサプリメントでということでした)

ただ現代人の食生活では栄養が足りてない部分がたたるでしょうし常用は良いでしょう。(普通の生活ではほとんど取れないような栄養もあるようです。)ただ知識も無くとり過ぎるのはよくないということですね。

イマイチ詳しく分からなくてすみません（汗

お礼

早々にお返事ありがとうございました。
医師と相談したいのですが、なかなかお時間のある方がいないのか、（＾＾；　いやはや・・。
きちんと食事をしたうえで、サプリ（補いって意味ですよね）をしたいと思います。ありがとうございました。