昼食パン

質問

昼コンビニでパンを買うのですが、どうも高カロリーな物ばかりですが、低カロリーでおすすめなパンってありませんか？宜しくお願い致します。

回答No.1

t0i2n0i · ベストアンサー

菓子パンに限定すれば、あんぱんなど、和もの系がカロリーが低いらしいですよ。木村屋のあんぱんが200～250kclで比較的菓子パンの中では低い…というのを以前雑誌で見た記憶があります。食物繊維・カリウムなどが取れて体にお得でもあるとか。
クリームを使ったり、ナッツ系が入っていたり、油で揚げてあるものはどうしてもカロリーが高くなりがちですよね。おいしいのですが…。
パンに限定するのなら、サンドイッチなどはいかがでしょう？コンビ二名を忘れてしまいましたが「サラダサンド」や「野菜サンド」などは野菜もたっぷり取れてお勧めですよ。ちょっとマヨネーズのカロリーが気になることがありますが…最近はコンビ二もパサつかないパンの研究に余念がないらしく、パック入りのものでも十分しっとりもっちりおいしいパンが食べられるそうですよ。
余り参考にならなくてすみません。
おいしいお昼ごはんを食べて、元気に毎日を過ごしてくださいね。