にがりが便秘に効果があった方に質問です。

質問

前ににがりが流行っておりましたが
人によって合う合わないがあるようですが
私にとっては便秘の特効薬で凄く効果がありました。
そのおかげでここ１年毎日２回は便通があったほどでした。
・・・が最近便秘が少し復活してしまいました^^;
にがりが便秘の特効薬となった方、数多くのにがりの商品でこのメーカーのにがりは効果が今でも続いているという商品を教えて下さい。（できればドラックストアなどで手軽に購入できる品が良いです）

回答No.1

hannpenn · ベストアンサー

私個人の意見ですが、にがりとかは毎日の習慣にせず、ちょっとやばいかな～とおもった時に使うのがいいと思うんです。
その前に繊維質のものを食べたりして、なるべく便のカサを増やしたり、朝一で牛乳を一気飲みしたり、トイレを我慢しない習慣をつけるとか。単純な運動（歩く時間を増やすとか）を続けると腸が刺激されて改善される気がします。

お礼

そうですよね、習慣にしすぎて逆に効果が
少なくなってきたのかもしれません^^;
使用を少しの間止めて、食べ物やちょっとした運動で改善したいと思います。
ありがとうございました。