どの位食べますか？ そしてどの位もちますか？

質問

わたしは食後１～２時間で空腹を感じます。

間食は良くないと思いがまんして、１日２～３食で過ごしていますが、起きている時間の大半は空腹状態です・・・。

みなさんは１日どの位食べて、どの位空腹を感じずにお過ごしなのか教えてくださりませんか？
（差し支えなければご年齢と性別もお願いします。）

回答No.1

kentaro666 · ベストアンサー

こんにちは
　僕は20代前半で男でダイエット中です。
　食べる量は朝はご飯一杯と味噌汁、おかずと普通です。
　昼はカップ麺大盛り一杯とおつゆを少々。

　夜は味噌汁とおかず、果物とかです。　

　僕の場合２時間位で減ってきます。しかも強烈な空腹感で目まいがしてきます。ツバがいっぱい出てきて時には吐きそうになります。

　のでそういうときにはバナナを食べたりして急場をしのぎます。

　本当は人の倍以上食べてしまうので本当につらいです。しかもその場合でもやはり２時間もすると腹が減ってきます。

　こんなお答えでよろしいでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
こんなお答えをお待ちしていました（笑）

朝・夕のおかずをどの位召し上がっておられるのかは
わかりませんが、かなりおさえていらっしゃるのですね？

目まいや吐き気がしても、ぐっとがまんなされるなんて、とても意志のお強い方なのですね。

でもあまり無理をし過ぎて、お体をこわさないようになさってくださいね。

回答No.2

YUKKER

こんにちは。20代前半女性です。
わたしも１～２時間ですぐに空腹を感じるのですが
食べることが面倒臭い人間なので（＾＾；）
食べずに乗り切るか、何回も間食しまくるか、気分次第です。
元々太れない体質なので太りたいけど太れません。
間食はおつまみ昆布やワカメなどの海藻類がいいですよ、
普通に大好物でおやつとして毎日のように食べますが、
繊維類は消化が遅いので腹持ちが良いですし
油分もありませんから健康的です。

お礼

ご回答ありがとうございます。

YUKKERさんもわりとすぐに空腹を感じるのですね。

気分次第で間食なのですね。
健康的かつ腹持ちが良いものが大好物だというのも良いですね。
参考にさせていただきます。