円盤投げ

質問

今、体育の授業で円盤投げをやっているのですが、コツとか教えてください。
ＵＲＬとかでもいいです。

回答No.2

goHawaii · ベストアンサー

こんにちは。
円盤投げを授業でやるなんて、ユニークですね。
私はもう15年ほど前に、陸上部でやっていました。
そのときのことを思い出すと、普通の生徒にやらせるなんて
大胆だなと思います。

さて、コツを２つ。
１．スピンの練習を繰り返す。
　　円盤を持たずでいいので、繰り返してサークル内から足が出ないように
　　なったら、次はスピードを上げていき、自身の回転運動に失敗せぬよう
　　動きを身に着けてください。
２．投げる際には、下半身と上半身をなるべく速く大きく捻る。
　　また、腕は上半身が捻れて開いく動きよりも遅れて腕を回していき
　　捻り出すイメージでやってみる。

この２つの動きを意識して実践できれば、筋力にもよりますが
５ｍほど遠くへ飛ばせるようになると思います。

回答No.1

miyatatu_2005

初心者には掬い投げが飛びやすいと思います。

補足

やり方を書いてください