※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ACについての質問です。）
アダルトチルドレンとは？治療法や影響を調査
このQ&Aのポイント
アダルトチルドレンについて学んだ高校女子が質問します。アダルトチルドレンかどうかのチェック項目に当てはまり、治療法や影響について知りたいです。
アダルトチルドレンの特徴である自己感情の表現の困難や他人の意見に従う傾向について、自身の経験と重ね合わせながら質問しています。アルコール依存症や家庭内暴力が原因とされることもありますが、自身の家庭には該当しないため疑問に思っています。
アダルトチルドレンに関する情報を詳しく理解できるサイトや質問形式のサイトについて教えていただけると助かります。
自分はアダルトチルドレン？高校女子のものです。
昨日、ふと国語の先生に貸してもらって、アダルトチルドレンなどに関する本を読んでいました。そこに、アダルトチルドレンかどうかの項目チェックがあったんですが
「専門家が診断するのは20点以上。(あやふやで言葉が間違ってるかもしれないですが）自分で読んでいて１0点以上になったら要注意」ということが書いてありました。
結果、23点ありました。
小学生の頃から、よく考えてみると自己感情の表現ができなかったり常に他人の意見に従ったり、感情の波が激しかったり、自分を責めてばっかりだったり、本の項目に当てはまっていたと思います。で、そこは納得したのですが、治療法などはあるのでしょうか？
あと、その本には、
「家庭内の事情がある子にそういうことが起こりやすい」
というようなことが書いてあり、その事情とは、アルコール依存症とか、家庭内暴力とかの事情が書いてありました。
自分の家は別にそういう問題は無いんです。しつけが厳しかったり教育熱心すぎるようなところはありますけど、ひどい状況なんてものはありません。こんな、普通の家庭でも育ったりはするのでしょうか。
あと、重ねてすいませんが、詳しく乗っているサイト、質問形式で私でも理解できるようなサイトをご存知の方は教えてください。
長文をココまで読んでくださってありがとうございました。
