AC治療について

質問

私は今24歳です。
子供の頃から心の中に違和感を感じていて最近になって
アダルトチルドレンという言葉を知りました。
本やネットでいろいろ調べてあてはまる項目が多かったので
もしかしたら私はACなのかもと思い、カウンセリングに通い始めました。
現在までに5～6回行きました。頻繁に行くほうがいいとは思いますが50分で12,000円という高額な為、月に1～2回行ければいい方です。
最近はどうですか？とか昔の話などを聞いてもらっているのですが、
ACの具体的な治療というのはあるのでしょうか。
このままずっと話を聞いてもらうだけなのでしょうか。

あまり知識がないのですが、催眠療法などというイメージがあったので。

完全に心の病がなくなるまでにはかなり時間がかかることは分かっていますが、どのようにして克服していくものなのでしょうか。

回答No.4

kuroiso · ベストアンサー

私はうつ病で、自称ＡＣです。
過去に５年自助グループにお世話になり、
全てを話しましたが、両親への怒りなどが増して、
実家に帰れなくなっただけです。
今思うと、完璧な人間がいないから、
完璧な親は存在しません。
でもインナーチャイルドは理解不能です。
過去にＪＡＣＡ（日本アダルトチルドレン協会）に、
入会していましたが、会員数の減少で、
無くなりました。他のご回答者さまのご回答にある様に、
一時的なブームだったのかもしれません。
もしかしたらＡＣよりも、認知治療などがいいかもしれません。
カウンセリング代金が高いのが気になりますが、
どういう治療が有効なのか、ご相談された方が、
いいかもしれませんね。

回答No.3

707707

こんにちわ。
私も自分がそうかもしれないと思い、ネットや本で色々調べました。
私の場合は、日常生活における人間関係では特に支障がないので、ACというより、性格の問題かなと考え、スピリチュアル本などを読んで、今自分磨きをしています。
AC関連の本だけにとらわれない方が良いと思います。
書店に行き、自分にとって必要な言葉が書いてありそうな本を手にとって見てみると、意外と色々な発見があるものです。
病院に通ってらっしゃるとの事ですので、話を聞いてもらうだけではなく、こちらから先生に質問を投げかけてみてはどうでしょうか？

回答No.2

wakugo-go

お聞きしますが、ＡＣと判断されたのはあなた自身ですか？
それとも心療内科もしくはメンタルクリニックの医師にでしょうか？
もし、自分で判断されたのなら、まず病院に行かれることを勧めます。
診断を受けて、納得できないなら別の病院へいって・・
きちんと医師の判断を仰いでみてください。
ＡＣという言葉は、一時期流行(?)ましたが、今では医師の間では、
あまり使われていないもののようです。
カウンセリング料金ですが、自分はそんな高額を支払っていません。
一考の余地があるかと思われます。
催眠療法もありますが、これも最低限協会認定がなければ行えない行為です。
よく調べられたほうがよいように思います。
ちなみに自分の場合・・医師に「やらないほうがいい、私はできない。
あなたを過去から現在に戻せるかどうかの自信がない」、とはっきり言われました。

どういった経緯でＡＣに思い当たったのかは想像もつきませんが
どうか、慎重に行動してください。

回答No.1

tamurahiro

違和感とはどんなものなんでしょうか、普通は原因不明の不安感から始まるのが多いようですがお話を聞く限り殆ど健康のようですね。心の病と言う程のものじゃないと思います、日常の生活に支障を来たすようならカウンセリングも良いと思いますがあなたの場合は病気とは思えませんね。カウンセリングに掛けるお金を楽しく過せるためにお使いになってみては？自分で病気と決め付けずに。