太い首を・・・

質問

首が人より太くて困っています。
顎も二重、三重顎だし…
効果的に首の脂肪を落とせる事って出来ますか?
勿論脂肪吸引とかじゃなくて！
どんな運動？すれば効果がでるのでしょうか?
教えてください。

回答No.1

jovis · ベストアンサー

こんばんは。体は首や顎と比べて脂肪はついてないですか？もし他の部分もついているのであれば運動で脂肪を燃やせば落ちると思います。
顎ですが私は少し上を向いて口を横に開く（イと発音する時みたいに）運動をしてますが効果ありだと思います。

それから腹筋をするときに（首をあげなくちゃ）という意識をしすぎてお腹の筋肉を使わずに首の筋肉を使ってしまっている人をよく見ます。あれだと首が太くなるんじゃないかって思います。トレーニングでは自分はどこを鍛えているのかを考えてそこを集中してやるように心がけると違います。

話がそれてしまいましたが頑張ってくださいね。

お礼

ありがとうございます
参考にしてみます

回答No.2

UNYA4754

こんにちは。
私も以前は首が太くてブラウスの一番上のボタンがどうしてもしまりませんでした。
・・・が、カイロプラティック（小顔矯正もやってくれるところ）で、背骨を整えるついでに首も整えてもらったところ、それを何回か繰返すうちに６ｃｍほど細くなりました。カイロの人の話によると首と背骨の骨のつながっている部分がおそろしくゆがんでいたらしく、それで首がむくみまくっていたそうです。もしかしたら脂肪ではないかもしれないので一度首の骨をととのえてもらってはいかがですか？私は一ヶ月ほどですっきりとした感じになってついでに肩や背中もすっきりしました！！オススメです。