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内ももが痛い
はじめまして。 内もも（股の付け根両側）が痛いのですが、普段は仕事柄座りっぱなしであまり動きません。外出も週何日かです。 揉んでも筋がかなり硬いように思います。 ただの運動不足でしょうか。 よろしくお願い致します。
- cat-lover
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>股の付け根両側が痛い。 というところから変な疾患によるものとは考えにくいですね。両側同時に痛いからです。座りっぱなしで腰、臀部（おしり）の筋肉が疲労を起こし、硬くなってきています。股関節の動きも硬くなってきているのではないでしょうか？同時に内転筋という内股の筋肉の柔軟性がなくなってきているんでしょう。やはり適度の運動、ストレッチです。
お礼
やはりそうなんですね。 ストレッチがんばります。 ありがとうございます。