1500mのタイムを縮めたい

質問

タイトル通りなのですが、1500m走のタイムを少しでも
縮めたいのです。どのような練習をすれば効率的にタイムを縮められるのでしょうか。教えて下さい

回答No.1

jimbeizame

あなたの性別と年齢、現在のベストタイム、平均タイム、練習方法、練習頻度、走りの癖などを書いておくほうがよりよいアドバイスがつきやすいと思います。