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Ｑ：目を瞑ったときに映像が浮かばない
目を瞑って映像を思い浮かべるという作業は、どなたでもご経験があるかと 思いますが、ここ数ヶ月前から、目を瞑っても映像そのものが出て来ない 状態が続いています。 こうした症状は、どのような原因が考えられますでしょうか？ ここ数年、帰宅が深夜だったり、休日出勤が続いたりという生活環境ではあ りますが、大きく体調を崩したりということはございません。 （仕事柄ディスプレイはよく使います） 同じようなご経験をお持ちの方や、思い当たる事例をご存知の方がいらっし ゃいましたら、是非ご教示頂きたく存じます。宜しく御願い致します。
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こんにちは。 多分だいぶストレスとお疲れがたまっているのではないでしょうか。 私は映像が浮かばないというより、テレビが放送をしていないときのじゃみじゃみした様子があらわれて眠れません。 そのときは、とにかく眠らず違うことを考えたり本を読んだりします。 音楽を流して少しじーっとしてから目をつむるとおさまってます。 あまり、回答にはなってないですけど、リラックスをすることが必要だと思います。
お礼
回答をいただきまして恐縮です。 《テレビが放送をしていない時》という状態、私にも 経験がございます。 このところ仕事仕事で休む機会もありませんでした ので、心がけて落ち着くようにいたします。 どうもありがとうございました。