便秘が治りませんっ（＞＿＜；）

質問

今１８歳なんですけど、中学のときから便秘に悩まされてます！
ほっとけば１週間は平気で出ませんし、週末にだめだってわかってるんですけど
センナで出すって生活してます・・・。
もう薬なしでは出ない体質になってしまいました！
今ダイエット中で食事制限をしてて、“食べないと出ないよ！”
って言われて、それもあると思うんですけど、
私の場合食べてもでません・・・。食べたらその分たまります（泣）
朝冷たい水とか牛乳飲んでも出ないし、何やっても出ません！
食べ物の好き嫌いはないので、何か良い改善方法を教えてくださいっ！
食物繊維をたくさん取るとか、運動するとか、
そーいうことよりもこれが効く！ってのがうれしいです！
もう入りきらないくらい腸がぱんぱんな私を助けてください！
これじゃー、ダイエットもうまくいきません！！！

回答No.1

OKWebAdmin

管理者より：
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参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=131634