禁酒

質問

禁酒出来なくて困っています。
身体のほうも医者から止められています。
ストレスを溜めやすく、飲まずに入られません。
飲んで、回りに迷惑をかける分けではないのですが、
飲みすぎて、次の日会社を休んだり、飲酒運転をよくします。
タバコは止められたのですが、アルコール依存症でしょうか？
飲まずに過ごせる方法を教えてください。

回答No.2

kyoromatu · ベストアンサー

間違いなく依存症に片足を突っ込んでしまっていると思ったほうが良いでしょう。

事故も起してから後悔しても仕方かせないし、体も入退院を繰り返すことになると、最後は肝硬変で悲惨なものですよ。
飲まずに過ごせる方法はただ一つ、あなたの意識改革しかありません。

いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識で解決することはできません。

あなたがご自身で、今迄の自分に決別するぞという強い決意で、脱皮するしかありません。いくらアドバイスを集めようが単純な話、あなた次第ということです。

飲まずに過ごせる方法は、小難しく考える必要などありません・・ただ単純に酒を手にしないことですよ。
それをやれるかやれないか全て、あなた次第ということです。

近くの断酒会などに参加してみるのも良いことかも知れませんね。いずれにせよ取り返しのつかないことにならない内に、賢明なご判断をされるよう望みます。

お礼

自分次第という事を、
もう一度考えてみたいと思います。
有難うございました。

回答No.4

tokku000

お酒をストレス解消のために飲むという考え方がいけないのだと思います。
酒を飲んでもストレスなんて解消されません。
飲んでも飲んでもストレス解消しないからまた飲む。
だから飲みすぎるんです。
どのような人たちとどのようなところで飲んでいらっしゃるのか分かりませんが
私の場合、家で飲むと量的には少なくなります。
飲むのを急にやめることは出来ないと思いますので
飲む状況や環境を変えてみてはいかがでしょう？
もちろん、それでストレスがたまるようではいけませんが・・・
それと、ストレスが溜まる原因をなくすことも同時に行われるといいと思います。

お礼

ストレス解消のために飲むという考え方、
良くないですよね。
ストレスを溜めないようにするには、どうしたら良いか？　考えてみます。
有難うございました。

回答No.3

noname#20996

同じ悩みをもつものです。
過去に関連した質問をしていますので参考にしてもらえれば幸いです。

http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1245580
http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=852644

この手の質問をすると必ずNo.2の方のような回答がみられます。
要は精神力の問題。自分が意志を強く持ち酒を飲まなければよい・・
それができないから悩んでるんですよね。
禁酒の悩みは意志の強さや精神力では解決できないし、もし一時的にできたとしても別のストレスをため込んでしまい長続きしないと思います。

私の場合軽く飲むということが出来ず飲みだすととこんんまで行ってしまいます。
ですから平日は絶対飲まず週末に集中して飲んでいます。一週間我慢しているわけですからそのストレスの分かなりの量飲みますし２軒、３軒ハシゴしてしまいます。
この状態は決していいことではありませんが会社を休んだり遅刻することはありません。
また飲んで運転は絶対しないようにしています。たまに車で出勤した時に飲みの誘いを受ける場合もありその際は自宅まで車を置いて電車で行きます。

酒を自分の意志でやめることは出来なくても飲酒運転は自分の意志でなんとかなると思います。
大きな事故を起こすと禁酒どころの騒ぎではなくなりますので飲酒運転だけは断固としてやめたほうがいいと思います。

飲むことより夢中にできる趣味を持つのもひとつの考え方ですが、それはそれ、飲んでいるときは飲むことが一番楽しいんですよね。
周りの家族や友人が必死に酒を止めてくれるのが一番いいのではないでしょうか。
ただ私の場合一人暮らしだしそのような友人もおらずなかなか解決に至りません。

回答にならないことを長々とすみません。
共に頑張っていきたいですね。

お礼

有難うございます。
飲み友達が出来た気分です。
共に頑張っていきたいですね。
でも、私は、休刊日を作ることが出来ません。

回答No.1

ni2

アルコール以外でストレス解消できる方法を見つけることかと思います。好きな趣味を探したり。タバコを止めることが出来たのですから、アルコールも止めることが出来るかと思います。（アルコールより、タバコを止めることが難しいと聞きますので）アルコールに似た味わいのノンアルコール商品が販売されていますが、アルコールを止めたときにノンアルコール商品を飲むことは危険と聞きましたので（再びアルコールを飲みたくなるきっかけになったりするそうです）ご注意下さい。アルコールを止めることが出来ますように、願います。

お礼

確かに私には、趣味らしきものがありません。
ストレス解消できる方法を見つけたいと思います。
有難うございました。