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朝の起き掛けの水
朝の血液は夜寝ている間に汗などをかき、ドロドロになっているので起き掛けの水は体に良いとＴＶや雑誌などで言われてますよね。でも番組によっては１杯(２００ml～３００ml程度)だったり、２杯(４００ml～６００ml程度）だったりまちまちじゃないですか。・・人によれば『１杯より２杯の方が血液がサラサラになる』という人もいれば『１杯以上飲むと血圧が急激に上がるのでやめたほうが良い』と言う人もいます。 皆さんはどのくらいの水を飲んでいますか？ 又どの位飲めば良いと思いますか？
noname#12690
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あるある大辞典で水分補給のことをやっていたとき、人間が吸収できる水分量は250ミリリットルくらいが限度と言っていました。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusuibunn/suibunn_4.html なので、2杯以上のんでもうまく吸収できないんじゃないかな～と思います。 ちなみに、私は1杯は飲むようにしています。血がどろどろになってるから、というよりは、便秘防止ですが。
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