水を飲まなかったら頭が痛い

質問

水を飲まなかったら頭が痛いって
ありますか？
　通常
夜中に水は飲んでいます。
　たまたま
昨夜は飲まず朝を迎えたら
　左後頭部が痛いと感じました。
その後
コップ一杯程度飲みましたら
あら不思議
　治りました。
なぜでしょうか？
有識者様教えて頂けませんでしょうか？

回答No.2

noname#177424 · ベストアンサー

＞コップ一杯程度飲みましたらあら不思議　治りました。
＞なぜでしょうか？

ヒトは気づかない間に体の細胞は『脱水症状』を起こしているのです。
細胞レベルで水分が足りず、それが原因で頭痛を起こしてる可能性が高いのです。

お茶とかジュース等は逆に利尿作用が高く、飲むほど水分がなくなって行きます。
すると体は、今ある水とか食べ物に含まれる水分を使って体を機能させます。
でも、知らず知らずのうちに臓器とかは疲弊して、機能が低下していきます。
脱水症状になっている事を自覚しにくいのです。

飲む水について。
冷たい水でなく、常温の水を飲んだほうが良いそうです。
特に頭痛の症状が出ているときは常温がよいです。

細胞の渇きを癒してくれる水分は、純粋な水だけらしいです。
水道水は危険なので、飲むならミネラルウォーターとか浄水器を使った綺麗な水を飲んでください。
一日あたり1.5～2l飲むのが効果的とされています。

［注意］
一度に多くの水を飲まない。
睡眠前に大量に水を飲まない(コップ一杯位が適量)。
・睡眠中は腎臓の働きが落ちるので控えめが良いです。

※
頭痛は水分不足が原因だけで起こるものではありません。
重大な病気がかくれている場合もあります。
たびたび起きたり、長く続くようでしたら、一度専門医の診察を受けましよう。

お礼

一日あたり1.5～2l飲むのがGOOD
有難うございます。

回答No.3

dondoko4

湿度の問題です。直前、エヤコンなどの暖房器具で温めていませんでしたか。狭い部屋で閉め切っていませんでしたか。

回答No.1

魏龍 庵（@giyuu-iori）

よくCM等でもあるように
寝汗脱水と思われます。
寝る前、起床後には水分を採ってください。

フアブリーズのCM等にあるように人間はほぼ常に汗をかきます
寝ている時、運動している時、運動後、何もしていない時
とにかく汗、かきます

結果として目眩、立ちくらみ、頭痛があります