就寝時に手足が痺れる

質問

こんばんわ。２１歳の女です。
最近、就寝時にほぼ１００％手か足が痺れてます。
眠りも浅く、夜中に目が覚めると確実に痺れています。
あと悪夢もよく見ます。
それから眠るか眠らないかウトウトしている時（横になって眠りに入る寸前？？）に、ふと目が覚めたとき、ずっと息を止めていたときのような苦しさを覚えることがたまにあります。
あと昼間に眠くもないのに生あくびがよく出ます。

睡眠時無呼吸症候群かと思ったのですが、そのようなサイトを見たら、イビキをかくことと、昼間に眠いことが重要な症状らしいのですが、イビキと昼間に眠くはないんです。

手や足の痺れは起きてる時も正座したり、足を組んだりすると、以前よりもすぐに痺れます。
去年の夏に手足が痺れることで内科を受診しました。
血液検査は全て標準値内で、血糖値や中性脂肪が少し高めでした（標準値内です）。
体重は標準以下です。
血圧は１１０くらい。下は８５くらい。
その病院に行った時はたまたま？血圧が上が９４しかなくて、血圧を上げる薬をもらいました。

そもそも痺れるということは酸素が足りてないということですか？血流が悪いということですか？
血流が改善する方法などありませんでしょうか？？（軽く叩くとかでなくて、根本的に改善する、食べものや、運動など…）
どうかよろしくお願い致します。

回答No.1

ururai

精神的に疲れています。抗不安剤をお試しください

お礼

本当ですか！！？？
本当に自分で欝的な感じだと思います。
そう思う根拠をどうか！教えてください！！！
お願いします！！！
最近はそうでもないんですけど、一週間前くらいは精神科に通いたいと思ってました。
さっきまで笑っていたら、急に変な泣き方で「ヒーヒー」って泣くんです。
自分で振り返ってもう病気だな…って思ってました。
精神不安定です。
どこからそのように感じられたのか教えていただけませんか？？？お願いします。
回答ありがとうございました。