昨夜、就寝中に左のふくらはぎがパチーンと数秒痛み

質問

昨夜、就寝中に左のふくらはぎがパチーンと、張った感じで数秒痛み痛みました。
確かに、昼間、正座を長い時間してはいましたが、、。
左だけです。

夢うつつですが、少し足首を曲げて、すこし、ふくらはぎが張る側に曲げた時であったと思います。

で、数秒だと思います。

朝、起きたときにも、確かに、少しは痛い幹事はあります（歩けないほどではありません）。

腕で、よく、狭いところに手を突っ込む作業中に、腕でも数秒、こんな感じになったことがありますが、この現象のふくらはぎバージョンのような感じです（しかし、痛かったです、よく、足がつる、なんて表現を聞きますが、まさに、こんなのを言うのでしょうか？）

何か、栄養不良とかでしょうか？

少し、心配です。

アドバイスをお願いします。

回答No.1

noname#163573 · ベストアンサー

まさに「つる」という状態だと思います。

夜中にふくらはぎ、というのは割と良くありますが
酷い時は声も出ないほど痛くて辛くて辛くてという感じです。

栄養で言うと、カルシウムやマグネシウムなどを補って上げるといいと思います。

あまりに頻繁につるようなら、別の病気が隠れているかもしれないから
医者に相談した方が良いかもしれません。

また、一度つった後はしばらくつりやすかったりします。
血行を良くしたり栄養を補ってみてください。

お礼

回答どうも。

あれ以後は起こりません。

正座時間が長かったからかな？

アドバイスありがとう。