いつも朝起きると喉が。。

質問

毎朝起きた時、喉が痛いんです。。
これは部屋がほこりっぽいからなんでしょうか？？
3時間後くらいには普通に戻ってるんですけど。。
毎朝なんで、ホント辛いです。
なにか、いい予防策はないでしょうか？

ちなみに、マスクをして寝ても朝になったら外れてますｗ

回答No.2

yaburegasa · ベストアンサー

こんにちは。
乾燥している季節です、喉を痛めやすいんですよね。

無意識に口呼吸しているのではないでしょうか？！

別なご質問にもお答えしたんですが、寝る時に
包帯などを留める様な、紙のバンソウコウを
唇の真ん中に、縦一本に張ります。
「しーッ！」と指を立てるようにです(^。^)

私も教えてもらって、これを始めてからは、喉を痛めていません。
是非お試しください。

お礼

レスありがとうございます。
鼻で息してるつもりなんですけど、やっぱ無意識に口呼吸になってるのかもしれません。
とりあえず、口を何かで止めればいいってことですね。家にガムテープとセロハンテープがあるのでそれで試して見ます。

回答No.4

noname#18387

私も朝起きると喉がいつも痛いです。
マイナスイオン発生器で一晩中水分を
循環してみたら少しやわらぎました。
あと、起きてからしょうがの絞り汁を
紅茶に入れ蜂蜜を少しいれたものを飲むと
喉の痛みが無くなります。
良かったら試してみてください。

お礼

レスありがとうございました。

回答No.3

samonji

喉を冷やさないようにすると多少緩和されます。
例えば、バスタオルのようなものを
首に巻いて寝るとかです。
（これでも夜中に外れてしまいますが）
試してみて下さい。

お礼

レスありがとうございました。マフラーでも巻いてみます。

回答No.1

scon

この時期は空気が乾燥してますから、どうしても喉にダメージを与えてしまいますね。

加湿器を使用されてみては如何でしょうか。

なべに、お湯を入れて置いても多少は加湿されるとは思いますが・・・。

お礼

レスありがとうございます。
確かに空気乾燥してるからかもしれません。でも、どんな季節でも毎朝、喉が痛いんです。。