朝起きるといつも死にたくなる。どうすれば人生楽しめる？
よろしくお願いします。
朝目が覚めるといつも死にたい気分です。
生きる気力がわきません。
なぜかはわからないのですが、何をするのも辛いのです。
・仕事ができないこと
・資格も何も持っていないこと
・今の会社にいて将来やっていけるのかということ
・今の会社でキャリアを積むのと別の会社でキャリアを積むことを考えた場合、どちらがいいか迷ってしまうこと
・転職するにしても年齢的に厳しくなり
それなりの経験をつまなければ転職できなくなる状態なのに
そのような経験が積める会社ではないこと
などなど、不安要因ばかりあり、辛くなります。
自分が社会に出るときに抱いていた熱い思いもどこかに
消えてしまい、今は不安に押しつぶされ、自分はいなくてもいいよな・・、仕事もできない、人間関係もうまくいかない、社会人不適格者なのではないか、など感じています。
そんなことを考えていると朝目が覚めると消えてなくなってしまいたい気分でいっぱいです。
どうすればいいんでしょうか？
人生の行き詰まりにぶち当たっているようで逃げ場もないですし、転職も今より悪いところにしかいけなそうで辛いです。
どうすれば、どうすれば、日常生活をよりはりがあるものにできるのでしょうか？
教えてください。よろしくお願いします。
考え方を変える本、コツなどありましたら教えてください。
