今のこの辛い時期をどう過ごすべきか

質問

31歳女性です。そろそろ本気で結婚がしたいと思うようになりました。最近知人の紹介で知り合った男性を好きになりましたが、私の期待が過剰だったことや甘えが原因で最後まで素直になれず結局うまくいきませんでした。今は反省と後悔と悲しい気持ちで一杯です。私は恋愛経験は1回だけと少なくもともと人間付き合いも苦手な方です。（軽めのトラウマのようなものもあるかもしれません。）なんとか立ち直り前向きな気持ちで今を生きたいと頑張っていますが、やはり日々考え込んでしまったり、涙が出てきて明るい気持ちにはなれません。食欲もなく体重も減り、鏡に写る自分の顔が少し老け込んだように感じます。悲しい事に眉間にしわができてしまいました。自分の心がなんて未熟でひ弱なんだろうと情けなく思います。それでも、「今回はダメだったけど、いつかはきっと素敵な人と結婚できるはず！」と前向きな気持ちで今をよりよく過ごしたいと思っています。旅行、エステ、お誘いにはのる、習い事など、いつもよりは積極的に動いていますが、心が満たされる事はありません。この辛い時期をどう過ごせば自分のためによいのかわかりません。悩むだけ悩みました。眉間にしわができるほど…今も悩んでしまいます。でももう悩むことはやめにしたいです。こんな私にアドバイスを頂けたら大変うれしいです。よろしくお願いいたします。

回答No.11

nepia217

30歳女性です。
私も最近お互い結婚を考えていた彼と別れてしまいましたので、質問者さんの気持ちが少しは分かるのではと思い回答させていただきます。

私自身、小・中といじめにあっていて、人付き合いに関してはトラウマというか、かなり消極的な部分があります。それでも、社会人として自分なりにはかなり努力をしてきましたが、私生活ではたまに不安な気持ちになってしまいます。
彼と別れた原因の一つでもありました。そんな時やはり自分自身をせめたり、相手を責めたり、たまには前向きに考えたりと、色々な気持ちが交錯してしまいます。そんな時、私は思いっきり自分の気持ちに浸れるビデオを借りてきて、自分はこんなにかわいそうなんだ。と、自己陶酔します。はっきりいってかなりヤバい人かも知れません。でも、その後、色々と気持ちに整理がついてきて、自然と気持ちが落ち着きます。

後は、自分が辛い時は、なぜか普段は目もとめなかったことが目にとまります。例えば、今日の月はきれいだな。とか、青空を見たり、結構自然系が多いのですが、幸せな時には気付かなかったことが気付けたりするので、今しか感じられないものだと思い、楽しんでいます。

あまり結論には至ってないかもしれないけれども、がんばって下さい。あなたのように悩んでいる方はたくさんいますので、また、辛くなったらいつでもここにくるのもいいとは思いますよ。私も最近はここを訪れるのが毎日の日課になっています。

お礼

アドバイスありがとうございます。
すごく冷静に今を生きているnepia217さん、偉いと思います。きっといじめに合うという辛い経験を経て、痛みの上に築き上げた強さがあるんですね。私も人間付き合いの上で軽いトラウマがあり、相手を責めるよりは自分を責めてしまう性格と自分を信じる力が弱い為、中々前向きになれず悩みすぎて疲れきって…という無気力な生活を送っています。正直、自己陶酔するほどの余裕もありません。現実を受け入れる強さがないんですね。でも本当は強くなりたいんです！

回答No.10

marileo

状況は違えど気持ちに近いものを感じたので
少しでも何かの手掛かりになればと思い意見させていただきます。
私自身、彼とうまくいかず別れたばかりで今が一番辛い時期です。
食事が喉を通らず、眠りも浅く、夜中に何度もはっとして目が覚めて
叫びだしたいほどの孤独感を感じてしまいます。
そんなときに手に取るのが心理学博士であるジョン・グレイという人が書いた
「だからあなたは今でもひとり」という一冊の本です。
価値観は人それぞれなので無理におすすめする気はありませんが、
読む前にタイトルに抵抗を感じてしまわないで
だまされたと思って読んでみて下さい。
別れの心理や心の傷に向かい合うのに必要な勇気をもらえると思います。
今の自分がどういう状況にあるのか？今後どうなってしまうのか？
自分で分からないとよけいに不安を大きくしてしまう事もあるかと思います。
例えるならば出口の見えないトンネルで迷っている感じかな？
それが何となくでも分かるだけで気持ちが前進できると思います。
また以前他の方も紹介していた「失恋から立ち直りたいあなたへ」というサイトがありますので即効性を求められるならお勧めだと思います。

今きっとq-aさんにとっても一番辛い時期だと思いますが、
絶対、絶対、大丈夫です！
お互いに今の経験を生かし幸せになりましょう。

参考URL：

http://moon-vista.net/heart/

お礼

アドバイスありがとうございます。
眠りが浅くて目が覚める感じ、よくわかります。
紹介のサイト見てみたら、涙がでてきました。
絶対、絶対、大丈夫！ですよね！がんばります！

回答No.9

yu-taro

こんぱんは。独身サラリーマンのｙｕ－ｔａｒｏです。

　男の私でも恋愛は同じです。なかなかうまく付き合いもできないかと思いますね。

　でも、それは次に必ずより良い恋愛をするための通過点なのですからちょっと辛い時を過ごしたのがいつか必ず役に立つときがあります。

　これからは、サークルとか趣味とか何か異性に出会える機会が多いところへ積極的に参加すると良いでしょう。付き合いも広くそして友人へも紹介して欲しいなどの声も掛けておきます。
　更には親戚のおばさんに良い話があれば教えてと頼んでおくのも方法です。

　あと、サイトでまじめな出会いを求めているところもありますのでそういうところを覗いたり、登録するのも方法です。
　Ｙａｈｏｏにも友達のカテにパーソナルズという真面目な出会いの相手を求めている場もあります。

　気持ちが落ち着いたら少しずついろいろとやってみましょう。

参考URL：

http://www.yahoo.co.jp/

お礼

アドバイスありがとうございます。
男の人でも恋愛で同じように悩んだり苦しんだりしてるんですね。辛いのは私だけじゃないんだって思うと少し気持ちが軽くなりました。

回答No.8

tekuteku282

こんばんは★

私も昔、質問者さんと良く似た気持ちになったことがあるので、今の不安な気持ちは理解できます。
私も人付き合いは得意な方ではなく、もちろん男性としゃべったりするのも苦手で、今の彼氏が２人目です。初めてできた彼氏とは一年ほど続き『私にもみんなみたいに付き合うことができてる！』と喜んでいた時、突然彼氏と別れることになり…それから新しく彼氏ができるまでの間、すごく悩んだり、悲しくて寂しくて泣いたりしました。質問者さんと同じように体重も減って、急に老けた感じもしました。
「この人しかいない！！」と思っていた分『私にはもぅ恋愛できない…彼以上に人を好きになれない』とマイナスにばっかりかんがえたり…。

でも乗り越えてきて、自分を考え直したり、別れた人・好きだった人のことを考え想うこのツライ時期ってすごく大切だったな◎って思います。ツライ経験だけど、自分は絶対成長するし。
あと、別れた彼氏が付き合っていた間に教えてくれた事(こういう言葉や行動は相手を不安にさせる・こんな行動は喜んでくれるなど)たくさんあると思います。この経験をいかして次に出会う男性とうまく付き合っていけるように…そぅ教えてくれた彼氏に感謝する時期でもあると思うので、後悔とか反省などあまり悲しい方向に考えず、次の恋に向かって少しずつ進むのがよいかと思いますょ☆

また恋愛をすることに臆病になったり不安になったりする気持ちも分かりますが、恋愛でできた傷は恋愛以外では治すことができないと私は思ぅので、自分に自身を持って恋愛に対して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか？？過去の経験から悩み、考えて、バッチリ成長しているのですから、絶対大丈夫！次は前よりきっとうまくいきますよ♪
今はツライと思いますが、がんばってくださいね☆

お礼

アドバイスありがとうございます。
数年前の恋愛経験を活かすことなく失敗をしてしまったのでちょっと自信喪失ぎみです。あんまり成長してなかったなぁ というのが実感なんです。でも今のこの時期は無駄ではないと信じて前向きに頑張りたいです。

回答No.7

mayu_z

q-aさん、こんにちは。
大変お悩みのようですね。
でも...ちょっと今だけは、冷静になって考えてみてください。

>私の期待が過剰だったことや甘えが原因で最後まで素直になれ
>ず結局うまくいきませんでした。

q-aさんが自分でおっしゃってる通り、それがあなたの根本的な問題ではないのでしょうか？
要するに、「甘えすぎず、素直になれる自分」になれば上手くいくわけですよ。
q-aさんに必要なのは、これからもっともっと、外に出て自分から積極的に人と関わっていくことです。
その上で、「甘えすぎず、素直になれる自分」になる事、ひいては精神的な自立が必要なのではないでしょうか。
人付き合いは場数をこなす事、恐れずに自分から少しでも前に出ていくこと、そうゆう練習をしていくことで、改善の余地は充分あります。

それから、あなたは結婚するためだけに、この世に生を受けたのですか？
なんだか、あなたの質問文を読んでいると、そんなふうに感じてしまいます。
もしもそうゆうふうに感じていらっしゃるのだとしたら、今の状況はあなたにとっては地獄でしょうね。
もう一度、聞きます。
あなたは結婚するためだけに、この世に生を受けたのですか？
もしも、違うのでしたら、他になにか心からやりたいと思う事はありますか。
夢中になれる事はありますか？

結婚できないから自分は不幸だ、というのなら、それは本当に甘えです。
結婚してなくても幸せな人はたくさんいると思います。
何かが手に入らないから不幸だと、もしそう思うのなら、それは子供っぽい考え方です。
あのおもちゃを買ってくれないから泣くという子供と一緒です。
結婚は、結婚相手は、あなたの人生を飾る為のアクセサリーではありません。
自分が何故そんなに結婚したいのかを、自分でよく見極めてください。

あなたの甘えを少しでも断つために、あえて苦言をさせていただきました。

お礼

アドバイスありがとうございます。
精神的な自立は私の永遠のテーマなのかもしれません。
それができれば私の悩みや心配の多くはなくなると思う。
そして、なんのために生きてるんだろうっていうのも最近のテーマです。結婚して子供を産んで育てて…それで？って考えてもわからなくて。自分にできることってなんだろうって考えてます。今はわかりません。そういう意味でも今は結構辛いです。いろいろ考えなきゃいけない時期なんですね、きっと。

回答No.6

miu_syunken

こんばんわ。３０歳、２児の母です。こんな私にアドバイスなんてできないのですが・・・

私も最近自分の顔を見て老いを感じてしまったんです。私は専業主婦だから美容にかけるお金もないし、ましてや小さい子供が２人もいるのでエステとかに通う時間もないし・・・　でもドラックストアで買ってきた安いマッサージクリームとレンジでチンした蒸しタオルで毎日お顔のマッサージをしています。春からちょっとおしゃれな服でも着てみようかなぁとウインドウショッピングもちょこちょこしています。子供を連れてなのでゆっくり見れないんですけどね＾＾；

今の時代、３０代で独身なんて珍しくありませんよ！旅行、エステ、習い事・・・　うらやましい。どんどん自分を磨いて外見も内面も美しい女性になってくださいね。

全然回答になってませんね。もし傷つけてしまっていたらごめんなさい。でもq-aさんに早く元気になってもらいたかったので。。。

お礼

やさしい回答ありがとうございました。
なんか少し涙が出てしまいました。
お子さんがいてお幸せですね。
でもきっと大変なこともあるんでしょうね。思い通りにならないことも独身のころより多くなるのかな？
きっと私みたいな心の弱い人は、結婚しても子供ができても悩み続けてしまうのかもしれないなぁってそんな風に思いました。強くなりたいです。絶対絶対強くなりた～い！

回答No.5

daewoo

daewooと申します。”大宇”と書いて韓国の自動車会社です。すみません。。。q-aさんを察するところ、知人男性を紹介されるし、お誘いには乗る、旅行、エステと積極的に動いている方。。。きっと女性側に受ける方なのかしら？なんかまんざらでもなさそうな感じが漂ってきます。q-aさん、笑って！笑って！！！
お友達は同年代の方ばかりですか？50代60代の女性のお友達いますか？冬のソナタやイ・ビョンホンなどに詳しくなって50代60代のお友達を作るっていう手もありますよ。上手くいけば息子さんやその知人を紹介してもらえる可能性大ですよ。もし、紹介が無くても50代60代の女性の友達って一緒にいて楽しいし、人間的にも学べるから損はないですよ。もちろん年下のお友達だって楽しいですけど！q-aさんが私の会社の友達とかだったら”落ち込んでいる時に見ると元気でるよ”っとひとこと言ってDVDでも貸すんだけどな。。。あ、SEX　AND　THE　CITYとか見たことあります？あれ、元気出ますよ。レンタルも出来ますよね。すみません、下手な文章でかえって落ち込ませてしまったら。。。。ファイト！ファイト！ちなみに私は32歳独身女ですよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。
女性側には結構受けるタイプなのかもしれません。でも男性は引いてしまうみたいです。人見知りだし、自尊心高いし、可愛くないんだと思います。女性にも男性にも愛されるタイプになりたいのに…でも取り合えず「私のたった一人の人」に1日も早く出会いたい。それだけです。こんな私のことを一番好きって思ってくれる人、どこにいるんでしょうか。ほとんど同い年ですね。あたたかいアドバイスに励まされました！ありがとうございます。

回答No.4

noname#33692

竹内まりやさんの「少しやせたその体に似合う服を探して　街へ飛び出せばほらみんな振り返る♪」って歌もありますし、
とりあえず、結婚願望はよそにおいて、後悔や反省もやめて、おしゃれやエステに没頭させるのは結構いいと思います。
私も、全然彼氏ができなくなっちゃった時期がありました。しかも、自分が凄く頭でっかちになってしまって、自分で自分の行動をがんじがらめにしてしまったんですね。辛かったです。
で、あるとき、「ちょっと自分のスタンスを変えてみよう」って思ったんです。洋服も、髪型も、お化粧も、全部変えてみました。それから半年ぐらいして、彼氏が出来て、その後は途切れることなく、更に結婚に至りました。
あと、色んな本を読んだり、映画を見ることはいいですよ。自分のことを思いつめて泣くよりも、映画を観て泣く方が気分的にもとてもいいです。そうやって、色んな心の肥やしを作るのが今！なんだと思います。
私は現実逃避するためにも本や映画に没頭します。世界が広がって、価値観もちょっと変わると思いますよ。

お礼

早速のアドバイスありがとうございます。
本当にがりがりに痩せてしまったので、細身のパンツとか穿けるかもしれませんね！おしゃれに没頭してみようかな？少しわくわくしてきました。絵本や詩集で現実逃避してますが、映画は見ると心が痛むことが多いので勇気がなく避けてしまってました。心の肥やしですかぁ。いい言葉ですね。

回答No.3

kyoromatu

こんにちは。ご心情お察しします。

とにかく、いくら考えたってしょうもないことはしょうもないのです。

どこかで開き直って、スッパリ割り切ることですよ。人生何も小難しく考えることはありません。なるようになるだけです。

いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識で解決することはできないのです。だからその意識を変えることが出来れば、もう半分は問題解決したようなものです。

小生のHNの部分をクリックしてもらえば、何か気分的にお気楽になれる呪文を見つけることが出来るかも知れません。
もうご自分のことは自己分析されて、キチンと判っていらっしゃるし、そう長引くような問題ではないでしょう。

心頭滅却すれば火もまた涼し 喝～ッ!!!!

お礼

アドバイスありがとうございます。
「そう長引くような問題ではないしょう」という言葉のお陰で気持ちが少し軽くなりました！人生なるようにしかならないと考えれば、今のこの状態もなるべくしてなったんでしょうか。自分の至らなさを責める必要はないんでしょうか。相手を傷つけてしまったかも知れないと心が痛みます。

回答No.2

maimyu

自分の気持ちを頑張って奮い立たせようとしても、
結局すべて空回りしちゃいますよねー。
悪あがきはやめて、時間が解決してくれるのを待ったほうが
いいと思いますよ。その間自分磨きをしようとしたって
上の空だから結果身に付かないのでは？
心を癒す一番の薬は「時間」ですよ。

お礼

早速のアドバイスありがとうございます。
わたしの場合時間がかかり過ぎるって言う問題があって、
このまま何年も引きずってしまったらどうしよう…と不安なんです。本当にすべて上の空になってしまいますね。
焦ってもしょうがないですよね。