締切済み 生理後のダイエット 2005/02/12 15:39 生理中から終わったころにかけて気をつけると効果的なダイエット方法はなんですか？みなさんはいつも何をしていますか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 みんなの回答 1226ika ベストアンサー率33% (1/3) 2011/03/03 18:03 回答No.2 むくみが収まったりしている時期なので むくみが悪化しないようにストレッチなどを意識的にしています。 できるだけこのスッキリ感を持続するように心がけているって感じかな？ 無料の生理周期システムなんかで、色々とアドバイスももらえたりするので 私はそれを活用しています。 こんなのです。無料だからいいよね。 http://www.lovecosmetic.net/html/physiology.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 inaken11 ベストアンサー率16% (1013/6245) 2005/02/12 16:07 回答No.1 生理後にダイエットしやすいとか言ってるけど、実はそれは単なる体重の変動であって、痩せやすいわけではないと思っています。 気分が悪いとか貧血とか出なかったら、体脂肪燃焼のための有酸素運動は続けてもいいと思います。 生理に絡めてダイエットどうのといっているのは、体重計の針の変動にごまかされているだけだと思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 生理中のダイエット 私は今ダイエットでビリーズブートキャンプをやっているのですが、ビリーを始めてから初めて生理がきました。 生理中はやらない方がいいとか、効果がないとかよく聞きます。 私は特に生理痛とかないのですが、続けても大丈夫でしょうか？ また、効果がないというのは本当でしょうか？ 生理後のダイエット 以前グラム単位ではありますが順調に痩せてたのに ここ3,4日でまた戻ってきてしまってます。 また心入れ替えてダイエットに挑もうと思っていたら 昨日生理がきてしまいました。 生理中は痩せにくい、と聞いた事があるのですが本当でしょうか？ また、逆に生理明けは痩せ期だと聞いた事もあります。 生理が終わったら是非その機会を利用して痩せたいのですが 何をしたらいいんでしょうか？ この時期(生理明け)でも普段と変わらずウォーキングが効果的なんですか？ 生理明けに効果的な方法があるならご存知の方教えてください。 生理中のダイエット 生理中は水分が多く、 ダイエットしても水分のせいで あまり効果は目に見えないって聞きました。 それなら、 生理中にちょっと頑張れば 生理後にぐんっと体重減るんですか？ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 生理中のダイエットについて・・・ 生理中に沢山食べ過ぎると、普段より太ると聞いたことがあるのですが本当ですか？ 生理が終わった次の日からダイエットをしたら効果があるとも聞いた事があるのですが・・・どちらが正しいのですか？教えてください。よろしくお願いします。 生理後のダイエット！？ 今生理１日目なのですが生理後は痩せやすいと聞きました！！ どんなダイエットが一番効果があるでしょうか？？ ５キロ落としたいのでできることなら（お金がかからなく）やって 絶対にやせたいのでなにかイイダイエットがあったら教えてください！！ 生理中のダイエット方法について 毎日ジョギングをしてダイエットをしています。 ですが、生理中は、生理痛がひどかったりして、どうしてもジョギングができず、 運動ができません。 生理中にリバウンドしてしまうような気がします。 生理中のダイエットってどうすればいいのでしょうか？ 何か良い方法・アドバイスがあったら教えて下さい。 ダイエットで生理がとまったら 知人が急激なダイエットをし、７ヶ月間生理が止まりました 特に病院にも行かずその後生理が来たため何事も無かったように生活していますが、最近また無理なダイエットを始めていて心配です 実際私も10代のころダイエットで生理が遅れた経験があります 私の場合２ヶ月程度なのですが、そのせいかどうかわかりませんが現在生理痛がひどく医者にいったのですが『月経困難症』と診断され未だにひどい状態です 子宮内膜症にもなりましたが血液検査などではとりあえず治っているらしく現在の生理痛は内膜症ではなく月経困難症によるものだと医者に言われました これはダイエットにより生理を遅らせたことが原因だと考えられるでしょうか？また、ダイエットにより生理を止めてしまった場合将来身体にどんな影響が出てくる事が考えられるのでしょうか？ どなたかご存知または経験者の方がいらっしゃいましたら 教えてください 知人に対して少し注意したいのですが、自分の経験がダイエットによるものなのかわからないので何て言えばいいかわからず少し困ってます ダイエット中なのに生理前、食べ過ぎてしまいます 現在ダイエット中の者です。 ７月からダイエットを始め現在で９キロ落ちています。 （身長１６７cm 体重７０→６１キロ 体脂肪２４％） 極端な食事制限はなく、夜を控え目にし間食をやめ、 ポテチ等は食べなくなりました。 週５位でエクササイズのＤＶＤとスロージョギングを１時間しています。 順調にいっている感じなのですがどうしても生理前に食欲が抑えられません。 今回は特にそうで、普通だったら満腹になってるはずなのにまだまだ 食べたいんです。 別に甘党ではないんですが、とにかく甘いものが食べたいんです。 生理前だからしょうがない、とは思うんですが・・・ 普通なら抑えられるのについ我慢ができなくなってしまいます。 今日も朝からダイエットクッキー、おせんべい、昼に差し入れの ロールケーキ１つ、夜にも一つ食べてしまいました。 しかも夜普通に鰻丼たべたのにさらにコンビニおにぎりまで・・・(;_:) １日くらいのドカ食いなら翌日から摂生すれば大丈夫だと思うのですが ずーっとこんな感じだったらどうしようと思います。 今までは生理前でもこんな事はなかったんですがやはりダイエットのストレス でしょうか・・・ 自分ではそんなに我慢してるつもりはなかったのですが。 これはもうホルモンのせいと思ってあきらめるしかないですか？ 生理前豆乳ダイエットも生理が遅れるだけで効果はわからず・・・ せっかく順調にいってるダイエットもいつもここで躓いてしまいます。 ダイエット中の皆さんはどうしているのでしょうか？ 生理中のダイエット 生理中のダイエット 女性の方でウォーキング等の運動をしていらっしゃる方、生理中もダイエットを継続していますか？ 私は、毎日ウォーキング（30～40分）、 腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回、1日2回しています。 ただ、生理中は体がだるく生理痛もあり、ダイエットを最低4日はお休みしてしまいます。 食事内容は変わりませんが、運動はしていません。 皆さんはどうされているのかなと思い質問してみました。 よろしくお願いします。 生理前・生理中のダイエット 生理前や生理中は体脂肪が燃えにくくダイエットもやるきがなくなりますよね・・・・ 生理前の運動(ダイエット）って意味あるのでしょうか？ 女性のかた生理前・中はダイエットどうしてますか？ できれば今日からダイエットしたいのですが今生理前なんです。でも後であとでって伸ばすともう挫折は確実な気がして・・・ ダイエットを始めたいのに生理前じゃ痩せませんか？ 今すぐにでもダイエットを始めたいんです。 マイクロダイエットを買いました。 しかし私は生理不順です。 前回生理がきたのは3月7日、その前は12月中ごろ・・・ かなりのバラつきです。 生理前は痩せにくいと聞いたので、生理が終わったら始めようと思いますが、きそうにありません。 マイクロダイエットなのでかなり高額でした・・・ 本気で始めたいんですが、今始めてほとんど痩せずに使い切ったら無駄金になってしまいます。 しかし本当に、健康の面でもまずいくらい痩せたいんです。 夏も近いし、このままではみっともないくらいです。 目標は－7キロです。 今始めてもやはり生理前では、生理後から始めるよりも効果が薄いんでしょうか・・・ ダイエットで？生理が来ない。 こんにちは。題のとうり生理が約５ヶ月ありません。年齢は１５歳で、初めての生理は１２歳の春でした。それまでは毎月あったのですが、去年の秋頃から４ヶ月位無かったり、２ヶ月無かったり、今年はまだ２回しか生理になってません。原因で考えられる事としたら、私は中１頃過食で体重が５９ｋｇ（身長は１６０ｃｍです）になったとき部活で運動はしてましたが、軽く食事制限をして２年間位で約１０ｋｇ近くのダイエットをしました。（また増えてきましたが・・・） やはり病院に行くべきなのでしょうか？初めての生理から２～３年位は不安定になるとかいいますが不安です。また内診されるのも怖いです・・・。 あと現在もダイエットは進行中です。（しかし運動のほうをこころがけてます） ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 生理とダイエットの関係について(；´Д｀) ダイエットについて 生理とダイエットの関係のことについて質問します。 恐らく長文になると思いますがすいません<m(__)m> 前回の生理が4/3－4/8でした。 そして次の生理日予測が5/25-5/30となっています。 今まで1ヶ月以上生理がこなかったことはなく、 不安に思っています。 それから今までになかったのですが、 このごろ食欲が激しく、暴食をしてしまいます。 おかげで体重が著しく増加しているのですが、 これは生理前のことと関係があるのでしょうか?? また、生理前の今からダイエットをはじめても 効果はでるのでしょうか?? 生理後からはじめたほうがいいのでしょうか?? 質問のまとまりがなくて申し訳ないです。 わかることだけでもありましたら回答の程よろしくお願いします。 ちなみに私は今15歳高校1年生です。 生理中のダイエット 生理前は、体重が１～２kg増え、しかも痩せにくい時期となります。 もちろん生理開始後２～３日経つと、元に戻り痩せやすい時期に突入します。 ・・・ということは、なんとなく知っているのですが^^; では、生理前や生理中は、ダイエットをやっても意味がないのでしょうか？ １週間程度は、運動も食事にも気を使わない時期にしてしまっても良いものなのでしょうか？ 教えて下さい（＞＜） 生理後のダイエット 生理の終わりかけに ダイエットをすると 痩せやすいと 聞いたのですが、 ［終わりかけ］とはまだ 少し血が出ている状態でも OKなのでしょうか？ 私の場合 5～6日 くらいで 生理が終わるのですが どれくらいの時期に ダイエットを始めればいいか アドバイス下さいm(_ _)m 糖質制限、ダイエット、生理 私は去年の夏からスーパー糖質制限でダイエットをして、年末には63キロから48キロになりました。 しかし、去年の10月11月頃から今年の3月まで生理が止まってしまっていました。 スーパー糖質制限は去年の夏から今現在までずっと続けています。 ですが、年末にはギリギリまだ48キロをキープできていたのですが、それから徐々に増えていき今56キロです。 これは生理が止まったことと関係あるのでしょうか？ 婦人科の病院には行きました。ダイエットで去年体重を落としすぎたせいで生理が止まったようでした。なので薬をもらい、そろそろ生理はくるはずです。 また生理がくるようになれば糖質制限、ダイエットも効果がでてきはじめますか？ 次は、無理のないペースでダイエットするつもりです。 糖質制限は賛成、反対が大きくわかれるものだと思うので、糖質制限は意味ないとかの意見はすいませんが大丈夫です。 生理が止まったことでスーパー糖質制限も意味がなくなり体重が増えたのかな？と心配で質問させていただきました。 ダイエット中、生理が来ない 私は高校三年の女子なのですが、4ヶ月頃前からダイエットをしています。ダイエットと言っても、いままで食べ過ぎていたお菓子を減らし、朝昼は普通に食べて夜だけサラダのみにするという、あまり食事制限が厳しいものとかではないと思います。(夜8時以降は食べないようにしているので当然おなかは空きますが、我慢できる程度です)運動は、運動部を引退したので特にしているわけではないですが、エスカレーターは使わず階段を使ったりする程度です。 そこで、4ヶ月たった最近は、体重は毎日少しずつ減り続け、合計で6キロ落ちました。ローペースだしリバウンドしにくいかな？と自分では思ってるんですが、実際はどうなんでしょう……… そして質問なんですが、私は中1の時に初潮が来て、最近ではずっと生理の周期？は安定していました。約1ヶ月でちゃんと来ていたのですが、今回は1ヶ月半を過ぎたのにいまだに生理がきません。これは、ダイエットの影響なのでしょうか？無理のないダイエットでも、生理に影響を与えることはあるのでしょうか？教えてください！ (もちろん性交などによる疑いはないです) ダイエットのせい？生理がきません。 ９月から今月にかけて頑張ってダイエットをしました。 その結果７kgの減量に成功し、今も引き続きダイエットをしています。 ウォーキング等の運動・食事制限です。 そして９月にはきていた生理が今月になってきません。 主に痩せたのは先月なので生理が来なくなるとすれば先月だと思うのですが、今月生理が来ないのはダイエットのせいでしょうか？ 今までダイエットをしていて生理が止まったことはありません。 （ここまでの減量は初めてですが・・） 一応ちゃんと食事はとっています。 ジュースから水、間食をしない、等なので無理をしているつもりはありません。 自然と生理を来させる方法は何かありませんか？ 生理がこないのは何かと不安になるので。。。。 太る、以外でお願いします。 生理中のダイエット 先月からダイエットをはじめました。 カロリー制限と週3でウォーキングorプール運動、毎日の筋トレなどで、 少しずつですが、体重が落ちてきました。 けど、今週から来る予定の生理中はどうダイエットしたらいいか悩んでいます。 私は生理が重く、初日～3日までは下腹部のダルさと貧血で、仕事をするのも辛く、 出来るなら横になって休んでいたいくらい辛いです。 カロリー制限は生理中も続けるつもりですが、ウォーキングやプールなどの 運動は体が辛くて出来きなさそう・・・。でも運動をやめたらまた太るかも、と思い不安です。 女性の方でダイエット中の方、またはダイエットに成功した方は 生理中のダイエットまたは運動はどうされていましたか？？ アドバイスをお願いします！！ 生理前の食欲について 私は何度かダイエットを経験してるんですが、どんなに順調にいってても、いつも生理前の食欲に負けて挫折してしまいます・・・。もう極端にお腹がすいてしょうがないんです。で、生理が終わる頃はまた食欲もなくなる・・・。 ダイエットに成功された皆さんはそうゆう時、どう乗り切っているのでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
