気持ちのふっきり方

質問

お世話になります。
彼に振られて１週間になります。
ちゃんと振ってくれて、ヨリを戻すのも断られたので彼の事は思い出として大事に心にしまって、前向きに進まなきゃと思うのですが、気持ちがついていけません。フとした瞬間に思い出しては涙が出てきちゃいます。メールも返信がなく、彼の方はふっきれている様子です。私も早くふっきりたいのですが・・・。同じような経験をお持ちの方で「私の場合は、こんな事でふっきれたよ」という経験がある方がいらっしゃいましたらアドバイスをお願いいたします。

回答No.18

kirimie · ベストアンサー

こんにちは。
　まだ一週間ですよね。本当に何をしていても、つい思い出して涙ぐんでしまう気持ち、わかります。無理に忘れよう、吹っ切ろうと思わなくていいんですよ。誰にだって忘れられない人、吹っ切ることのできない思い出の一つや二つ、あるのですから・・・。
あなたの元彼は、わりと誠実な方だったのでしょうか？きっぱりと全てを断ってくれる男性は、わりと少ないものかもしれません。振ったくせにずるずると優しくしてしまって相手に期待させる男性も、決して少なくはありませんから。
私は過去、やはりあなたのような経験をしたとき、とにかくとことん落ち込みました。失恋の曲を何度も聴いて（特に中島みゆき）、失恋の映画も見て、感情移入してはワンワン泣きました。しかし、振られてから1ヶ月ぐらい経ってから、街で彼を見かけました。彼は気づかなかったようですが、「いつまでも弱気で泣いてたら、彼に恥ずかしい！もっといい女になって、もっと綺麗になって、また彼に会いに行こう！見返せるぐらいのいい女にならなきゃ！」と心の中で決めました。
彼はもう、あなたと付き合うことは出来なくても、泣いてばかりの弱い女にはなってほしくないはずです。彼といつどこで再会しても、恥ずかしくないような、いい笑顔でいられるいい女になれるように頑張りましょうね。
　とはいっても、完全に忘れるには本当に時間がかかります。しかしどんなに好きになった人でも、数年たって再会すると、「あれ？こんな人だったっけ？」といった感じでがっかりすることもあります。恋は熱病に近いものがありますからね（笑）
　他には、海外旅行なんかお勧めですね。私もかつて、女一人でハワイの海をぼんやり見てたら、失恋ぐらいでくよくよしている自分が情けなくなって、ばかばかしくなりましたよ。
　まずはゆっくり休んで、泣きたいときには泣いて、それからゆっくり立ち上がりましょう。それだけ男性を深く愛することができたんです。それだけでも、すばらしいことです。また失恋の悲しみも、全く知らずに大人になるような人はめったにいませんし、そんな人は情緒障害っぽくなって他人の痛みがわからない、冷たい人（鈍感な人）になります。
　自分を責めたりしないでくださいね。それだけいい男性にめぐり合えた自分を、誇りに思ってくださいね！
　これからも、頑張ってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
完全に過去のものにするには時間がかかりますよね。振り返ればいい恋愛でしたし。今は自分の正直な心を受け入れて、泣くだけないて自分なりに納得して、彼と会うことがあっても、その時は笑顔でいられるようになりたいと思います。ありがとうございました！

補足

ご回答・アドバイスを頂いた皆様へ。
みなさん、本当に親身になっていただき、ありがとう
ございました！！ポイントを皆様に差し上げたいのですが、できないシステムなので、ご理解いただければと思います。みなさんの言葉を胸に、そして辛い気持ちの時は読み返し、今回の失恋を乗り越えたいと思います。ありがとうございました！

回答No.17

b-ode

私も振られた後は気持ちの切り替えがなかなか出来ず
気がつくと思い出しちゃっていました。
メールも返信してもらえず返信が来たかな？って思ったら『諦めてください。もう返信はしません』ってくるし・・・
ですが！
振られたのに誕生日にメールが来たりして『彼はどうしたいんだろう？』と毎日考えちゃっていました。
誕生日のメールから2ヶ月過ぎた頃こちらから誕生日メールのお礼を入れました。
すぐに彼から「あの時はひどい振り方をして本当に悪かった」と謝りメールが入りました。
この時、私はまだ甘い夢を見ていたんでしょうね。
少しの間メールのやり取りをしたんですが5ヶ月ぶりなのに始めっから会社の愚痴を聞かされました。
彼から来るメールの内容は仕事の愚痴ばかり私の事を1回も聞いてきませんでした。
彼は何も成長していないんだな？って思ったら一気に熱が冷めていく自分に気づきました。
あのままお礼のメールを入れていなければ目が覚めなっかたと思うと入れて良かったと思っています。
ですから、彼との事で悩んだ時1歩の勇気を持って行動してみて下さい。
自分の中の何かが変わるはずですから！！
アドバイスになったでしょうか？

お礼

アドバイスありがとうございました。
b-odeさんも彼のメールして傷ついてしまったのですね。。。それも愚痴メールでb-odeさんのことは聞かないで・・。勇気を持つことも大切ですよね。もちろん、アドバイスになりましたよ。ありがとうございました！

回答No.16

noname#104522

こんばんは
以前長年付き合っていた彼氏にフラれた時の事を思い出しました
１週間・・辛いですよね、、泣いちゃダメだと無理していませんか？ご飯はちゃんと食べていますか？
こんなので癒されるかわからないけど、私でも力になれたらと思っています

きっといい恋愛をしたのでしょうね。でも、tanoshikuさんは一人じゃありません。家族、友達支えられて生きています。それにtanoshikuさんの質問にこんなにたくさんのかたから励ましの言葉をいただいているじゃないですか^^

今は毎日毎日が暗く辛い日々で、おんなじ気持ちの繰り返しだと思っていると思いますが、
それでも進んでいくんです。それは本当に少しづつ、少しづつです。その変化に気づかないかもしれませんが、進んでいくんです
「時間が解決してくれる」よく聞きますが、そうなんです
今はまだ分からなくていいんです。１ヶ月、３ヶ月、１年後でもいいから、この質問をご自分で読み返してみてください。きっとこの「時間の流れ、気持ちの変化」を感じるはずです

今は泣いたっていいんですよ
女性が美しく感じられるのは、失恋から立ち直った時だそうです
人間というものは不思議で、それでもまた恋をするんです
これからいっぱい、いい経験して、自分のものにしていって下さい
必ず自分と向き合える日がくるはずです
そして、お名前のように、いつか「tanoshiku」笑っていられますように・・

（ふっきり方の回答になっていなくてスミマセン）

お礼

アドバイスありがとうございます。
本当にたくさんの励ましを頂いて、幸せ者だと思っています。１８人もの回答者の方々、家族、友達に本当に感謝です！今はまだ傷が癒えてないので平常心にはかけてしまうと思うのですが、自分の心に正直に泣きたい時は泣いて、時間をかけて失恋から立ち直りたいと思います。きっとまた、いい恋愛が訪れることを期待して。今回の恋愛も無駄にしないように。たまにこの質問を読み返してみたいと思います。いつの日かtanoshiku 笑っていれるように。。。ありがとうございました！

回答No.15

japansora2003

私の場合は時間がかかりました。

わたしも同じように思いだしてはつらい思いをしていました。

たぶん、好きになっていたのと同じくらいの時間と密度が過ぎたとき、次の段階に進めるだろう、とあきらめ、
つらい思いと同居していました。同じ会社だから時々話を聞くんですよね。

そして、同じくらいの時間と密度が過ぎた頃、気が付いたら忘れていた、のではなく、友達の一人として考えられるようになりました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
私も以前、社内恋愛していました。今ではjapansora2003さんと同じく友達の１人として考えられるようになったし、友達としての関係も良好です。
それまでは大変でしたが。
時間は必要ですよね。時間と密度を乗り越えられるように頑張っていきます。ありがとうございました！

回答No.14

noname#13994

ステキな恋愛されたんですね！
お勧めは　歩く　歩く　歩くとにかく歩く！
大きく手を振ってね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
最近はショックで下ばかり見ていたような気がします。歩く（体を動かす）ことでマイナスのエネルギーが落ちていくような気がします。はやく現実を受けとめて、前向きに進めるように頑張ります。ありがとうございました！

回答No.13

jewel_box

私は婚約破棄になり、身も心もボロボロですが、下記のHPを見て少し救われました。
ご参考になれば幸いです。

参考URL：

http://moon-vista.net/heart/

お礼

アドバイスありがとうございます。
jewel_boxさんも大変辛い思いをなさったのですね・・・。
URLを見させていただきました。私も救われそうな気がします。辛い状況の中、ありがとうございました。
お互い、早く立ち直れるようになれたらいいですね。

回答No.12

he_n_te_ko_rin

（意地悪ではなく）きっぱり振られて良かったですね。
振られた後にメールが来たら、「もしかして戻れるんじゃ…」などと淡い期待を抱いてしまいますから。

お洒落して街に出たって、友達と遊んでいたって、忙しく仕事していたってふと思い出してしまう。
「彼をふっきる為」に何かをしている間は忘れられるわけないです。
動機の大元に「彼」が存在しているのですから。

　私の経験では…泣いてもいいし、家にこもってもいいし、友達に愚痴ってもいいし、
とにかく悲しい気持ちを精一杯堪能（？）しました。
ふっきるのではなく、「私は今辛いんだ」という気持ちと正面からぶつかり噛み締めました。
「私、振られたんだ。あぁ…辛い。もう彼は戻らないんだ。悲しい…。
あの時は好きと言ってくれたじゃない…。でも彼はもう私を好きじゃない…。」
こんな事を頭の中でお経の様に唱えてましたね。

　そんなある日、電車の窓に映った
「お洒落もせず、暗い顔をしている人生最高に不細工な自分」の姿を見た時に
「どちら様？」って思いました。
そこからですね、気持ちが上昇に転じたのは。
「これでいいはずないだろう、って（^-^」

今はちょっと一休み、で泣いていてもいいですよ。
やがて自然と「どっこいしょ。さて、行ってみますか♪」と立ち上がって歩き出したくなるはずです。

人の足は前に進むのが一番楽な様にくっついてます。
後ろ向きに歩き続けるのは…ちょっと大変でしょ？

お礼

アドバイスありがとうございます。
きっぱりと振られたことを、辛さと思い出を思う存分悲しんだ方がいいのですよね。そして現実をありのまま受け入れて。落ちるところまで落ちたら、あとは這い上がれるような気がします。ちょっと一休みして、ちゃんと自分の足で前進できるように頑張りたいと思います。確かに後ろ向きに歩き続けるのは大変ですものね。ありがとうございました！

回答No.11

blue_flower

私も振られて1週間です。私の彼も、ちゃんと振ってくれました。全く同じ状況でびっくりです。

私も未だにふっきれてはいませんが、1日1日、回復しています。それは、周りの友達のお陰です。一緒に騒いでくれます。

それと、多少無理をしててもいいので、笑顔をキープ。

狭い街なのでいつどこでばったり会うか分かりません。そのばったり会った時に、私が暗い顔してたら、吹っ切れていない顔してたら、彼に嫌な思いをさせてしまう。
振られても、好きな気持ちに変わりはないので、彼に「好きになって良かった」って思ってもらいたい。

結局思うのは、好き合って、恋人同士になる縁はあっても、その先まで続く縁ではなかった・・・と。

って参考にならないですね・・・。でも、お互い頑張りましょう。このお別れが、輝かしい次へのステップだと思って！

お礼

アドバイスありがとうございます。
blue_flowerさんも同じ状況なんですね。。。
現在は辛いですよね。私も明日、友達が「失恋パーティーをしてあげるよ！」と言ってくれてます。
恋人同士になる縁はあってもその先まで続く縁ではなかったんだと受け入れることも大切なんですよね。
私も早く乗り越えられるように頑張っていきたいと思います。ありがとうございました！

回答No.10

huyumi

拝見しました。

今はまだ間もないので無理に忘れようとしなくてもいいと思います。
前に進む事も大事ですけど、そうなるまでにはどうしたって
引きずりますから、とことん自分に合った音楽を聴き
思い出に浸っては涙をいっぱい流して。
とにかく気が済むまで泣く。
すると段々と、泣かない日が多くなる。
また泣いても、短い時間だけになります。

付き合い方によっては期間も違うけど、ある日嘘みたいに
吹っ切れてきます。
私は最長半年位引きずって、時に泣いてもいましたが
気がついたらいつのまにか吹っ切れていました。

大丈夫ですよ(^^)

お礼

ご回答ありがとうございます。
前回もアドバイスいただき、ありがとうございました。自分の心に正直に辛さが強い今は泣く時は思い切り泣いた方がいいですよね。泣き虫な私は早く涙が枯れてくれないかな。と切に思っています。時間をかけて彼のことを思い出しても泣けない強い自分に早くなりたいです。ありがとうございました！

回答No.9

charface

何かで聞いた話ですが、「ただ諦める」だけでは
なかなか割り切れない想いがあると思いますので、
そんな時は「彼は死んだもの(と同じ)」(不謹慎だったらすみません)
と思うと良いそうです。

私自身、身内を亡くしていますので、なんとなく納得出来ました。
確かに悲しくツラい思いは引きづりますが、ある時
「いないものは仕方がない。前向きに生きていこう」
と思える日がくると思いますよ。
想い出は想い出として大切に出来ますし、一緒に過ごした日々や
自分のことを大切に思ってくれていたことなど、
素直に感謝することが出来ます。
そして、その思いを無駄にしてはいけないと思えました。

今は悲しみが深く、すぐに前向きに考えられないと思いますが、
質問者さんのことを大切に思い、心配してくれる人が
必ずいます。今もそばにいるはずです。
友達や家族だって、力になってくれると思います。
心の内に溜め込んで、危ない方に走ったりすることなく
今はゆっくり休んで、ご自愛下さいね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
彼を振り切るには彼が亡くなったとまでは考えられないのですが、遠い異国に行ってしまったと思えるようにしたいです。恋愛中は大切にされてると思えることもありました。もう思い出の中でしかないのですが・・・。家族も立ち入って聞いてこないので感謝しています（私が話せる状況じゃないことが解っているようです）友達も親身に心配してくれてます。ありがたいことですよね。今は自暴自棄にならないように時間をかけてでも乗り越えられるようになりたいです。
ありがとうございました！

回答No.8

nobisuneo

No.6の方にほぼ同意見です。
きっぱりとした態度をとってくれた元彼は、いい人ですね。
意外とずるずるだらだらする男の人、多いのですよ…。

私の場合は、とにかく寝ました。忘れるには寝るしかないと思って。
最初は目が覚めると、涙でぐしゃぐしゃになってたりしたんですけど。

自分が変わらなきゃ！と思って恋愛以外のことにチャレンジしたりしてみましたが、恋愛の穴は恋愛でしか埋められないんですよね。
本当に徐々に、気持ちが落ち着いてくると思います。
それは1ヵ月後かもしれないし、もしかしたら1年後かもしれないし…。
ああ、落ち着いたかなって思える頃には、誰か別の人がそばにいたりするものです。

今は一番しんどい時期でしょうけど、必ず晴れます！

お礼

アドバイスありがとございます。
私の場合は不眠になってしまって心が静まらなくて大変でしたが昨日あたりからようやく睡眠時間こそ少ないものの寝れる状態になってきました。きっと今が１番辛い時期で、頑張って乗り越えれば次こそいい恋愛ができると信じたいです。そして必ず晴れることを信じたいです。ありがとうございました。