リンゴ酢は食後食前どちらが良い？

質問

今リンゴ酢に凝ってるんですが
これは食事前それとも食事後どちらに
飲んだほうが良いのでしょうか？
それと一日に何杯・どの程度の量飲めば良いのでしょう？
回答お願いします

回答No.1

noname#12984 · ベストアンサー

詳しくは知りませんが・・・

一般的にお酢は食欲を増加させる作用がありますから、ダイエット目的ならば食後が正解でしょう。

回答No.2

scoop-love

空っぽの胃で酢を飲むと個人差はありますが胃壁を傷める場合があります。
食後に飲むのが無難でしょうが酢をミネラルウォーターやジュースなどに混ぜた“酢飲料”にすれば食前でもいくらか被害が少ないかと思います。
一日の回数ですが酢は食品ですから３食に合わせて3回でもそれ以上摂っても大丈夫ですよ。量は最初はお猪口１杯から始めるとか、自分の体調をみながら試してみてください。