不健康そうだといわれます。。(ちょっと長文です・・・)

質問

私は16歳の女なんですが、周りの子によく不健康そうだといわれます。
具体的に「痩せすぎ」「顔色が悪い」と言われます。

私は160センチ、45キロなので特別やせすぎってわけじゃないはずなんですが・・・
でも確かに肩のあたりとかすごい骨ばっているというか
ギスギスって感じだとは自分でも思うんです。
胃下垂なのでいままで結構食べても変わらなかったのですが
その肩のギスギスが気になって食べる量をふやしたんですが
頬にお肉がついたけど(;_;)肩はそのままです。
キャミソールとか水着とか、ほんとに似合わないんです。
何か解決法ってないんでしょうか？？

顔色についてはここでもいろいろ調べてみたのですがあまり変わりません
何か良いアドバイスはありませんか？
メイクでごまかすのとかじゃなくて、すっぴんでも健康的な子でいたいです

よろしくお願いします。

回答No.7

merry-wether · ベストアンサー

「フェリシモ（FELISSIMO）キレイをつくるボディー＆ビューティーカタログ」という通販雑誌から購入する事が出来ます。
はがきや電話の場合は、雑誌に注文の仕方が書いてあります。（電話番号等載せてよいのかわからないので、とりあえず書きません）
インターネットの場合は初めての人でも申し込みできるようです。毎月来るので、１回注文したら次の月は色を変えても大丈夫だし１回きりで止めても大丈夫です。
素材は天然なので肌が弱くてお化粧が出来ない人でも大丈夫だそうです。（個人差はあります）
素材は、真珠、絹（シルク）、バラのつぼみ、チベットサフランカモミールなどです。

参考URL：

http://www.felinet.com/form/9078

お礼

何度も何度もほんとうにありがとうございます。
ROSEのを買ってみることにしました！

回答No.8

tomori130

こんにちは。

健康そうに見られたいのなら、いつもニコニコしてはいかがでしょう。
おそらく顔色が悪いことやスタイルを気にしてしまうので表情が暗くなっているかもしれませんよ。
痩せている人はやはり血行が悪く顔色が沈んで見られる傾向がありますよね。
わたくしも痩せている方なので口紅（社会人ですので化粧をしています）が落ちてくると具合悪いの？とよく言われます。

できれば、お化粧をしたくないようですので、明るく笑顔で人と接すると効果あるかもしれません。
わたしは１０代の人と接することが多いです。多少痩せていても顔色が悪くても、まずは気持ちを明るく表情に出している人をみると不健康だなとは感じません。

外側と内側の両方から改善していく方法はどうでしょうか。
別な方の意見のようにあなたが痩せていて羨ましいからその反動でネガティブな言葉を発してしまう人もいるかもしれません。

前向きにとらえて、健康な高校生になって下さいね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
笑顔でいることはやっぱりたいせつですね。
できるだけにこにこしているようにこころがけます♪

回答No.6

merry-wether

＃３
ベビーパウダーとは違います。
URL↓私が使っている物です。色をクリックしてみてください。
ご参考まで。

参考URL：

http://www.vinyasa-okona.com/

お礼

返事ありがとうございます
このvinyasaの商品はここでしか買えないんでしょうか
普通に店頭で売っているのを見たことがないんですが
使ってみたいなぁーーーー(>_<)

回答No.5

ni2

健康に問題なければ、そのままで良いかと思います。筋肉やスタミナをつけることは、部活で頑張っておられるようですし、周りの子はあなたが痩せていることを心配しつつも羨ましく思っているのかもしれませんね。顔色が悪いということがちょっと気になりましたので、内科などで貧血検査をされることをお勧めします。

お礼

アドバイスありがとうございます。
貧血検査というのはいくら位かかるんでしょうか
たちくらみとかたまになるからやってみようかな・・・

回答No.4

taioukei

生理はちゃんと来ていますか？　

と申しますのは、私も同じ身長ですが、47キロを切ると本当に体力がスタミナがなくて疲れやすく、週末熱を良く出していました。生理もめちゃめちゃ不順でした。

今は50キロありますが、健康そのものです！

45キロは痩せすぎかもしれませんね。もう少しお食事をきちんと取られたほうがよいかも・・・・

あと、顔色が悪いのはもしかすると貧血気味で鉄分が不足しているかもしれません。　サプリでとらずにひじきの煮物とか（油で炒めたものは吸収が良くなる）で補いましょう。あと、色の濃い野菜　にんじんとかピーマンとか。　私もよく親に「顔色が悪い」と言われましたよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。

生理は毎月４～５日のずれはありますがきています！
食事はきちんととるようにしているんですが、バランス悪いのかも・・・(+_+)
ひじきとかちゃんと食べるようにしてみます！

回答No.3

merry-wether

痩せていてもいつも元気と思われる事もできます♪
私も似たような背と体重ですが、貧血症で顔が青白いせいか、学生の時はいつでも保健室に行けました^^;
メイクだけでは、実は限界なんですが、お粉って知っていますか？ファンデーションではなく、パウダーです。メイク用品ではないので、顔を洗った後に付けてそのまま寝ても良いくらいのものです。
色は白やベージュや紫や色々ありますが、顔色が悪いならピンクをつけると顔の色をコントロールしてくれます。
白だと透明感のある色にコントロールしてくれます。
逆に赤ら顔の人は緑やブルー系で透明感を出します。
私も今使い続けていますが、顔色が悪いのとは縁が切れました。
肩がガリガリでもキャミは大丈夫ですよ。かえって肩にはお肉がないほうが似合います。あゆなんか見てるとよくわかりますよね？
あゆはきっとファンデの上にキラキラパウダー（白）をつけて透明感を出しているんでしょうね^^
水着もお腹を出した方がスタイル良く見えます。
自信を持ってくださいね！

お礼

回答ありがとうございます。
お粉って、ベビーパウダーみないな物のことかな？？
ベビーパウダーなら夏にあせも予防で使ってました。普通の白いものでしたが。
ピンクのお粉があるのは知りませんでした！

確かにあゆは細いけどキャミとか似合ってますね(>ｖ<)
とゆうか何でも似合ってますけど。
同じ経験した方の意見はなんだか心強いです♪
ありがとうございました！

回答No.2

runa17

私は細いの大好きなのでそのままでもいいと思います。
細い人がキャミ着てるのは充分さまになりますよ。
自分がいいと思ってると周りもあんまり気にしないとは思うのですが・・・。

あまりに細いのが気になるなら運動して鍛えたら、脂肪じゃなくて筋肉がついていい感じに引き締まるのではないでしょうか。
モデルや女優のようにストレッチとかどうですか？

お礼

アドバイスありがとうございます。
そのままで良いと言ってもらえるとすごく嬉しいです♪照

部活でダンス(ジャズやヒップホップなどです)をやっていて
筋トレやストレッチ、かなりやっているんですが
・・・ギスギスです(p_;)

でもこれからも筋肉つくように頑張りたいと思います

回答No.1

meruyuki

体質的なものでしょうかね。
食べる量を増やすだけではからだが作られないと思います。
食生活であれば,たんぱく質や炭水化物,それぞれ体をつくる機能は異なるのでそれをバランスよくとるとか。
あと運動や外でお日様の光を浴びること,睡眠などを増やしてみてはどうでしょう。

自分が本当に心配なほど気になるようでしたら
病院？などで栄養管理のプログラムを作ってもらうなどしたほうがいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
やっぱり体質的な事でしょうか・・

バランスはあまり考えず、家で出るものをただ多く食べていました(^^;
運動は、ダンスをやっているので結構しているんですが
なかなか顔色は良くなりません　涙

顔色のほうは、最近ほんとうに心配になってきたので
栄養管理のプログラム、考えてみます。