脂肪の増減について素朴な質問

質問

摂取カロリー　＞　消費カロリー
⇒　脂肪増加

摂取カロリー　＜　消費カロリー
⇒　脂肪減少

と聞きます。

このサイクルはどうなのですか？

例えば朝、めちゃくちゃカロリーを摂取して
昼ごはんまでほとんど運動せず、昼ごはんを少しだけ食べて午後カロリーを消費したら
午前中に脂肪が増えて、午後増えるのでしょうか。

教えてください。

回答No.1

waraukotogasuki

そんな短時間に増減はしないと思いますよ。＾＾

食べ放題で、脂コッテリ焼肉をいっぱい食べたら
その後すぐに体脂肪６０％とかになるわけじゃないし。

ダイエットも同じ。
積み重ね。
バランス。
３ヶ月くらいのスパンで考えて、摂取カロリー　＜　消費カロリー
などが影響してくるのではないでしょうか。