妊娠『前』に気をつけることはなんでしょう？

質問

そろそろ子供がほしいなぁと考えている主婦です。
妊娠をするにあたって、事前に気をつけておくことはなにかありますか？
《今していること》
・風邪薬とか頭痛薬とかは控えています
・たばこと飲酒はもともとしません。
・仕事はしていません。（あまり体を動かしているほうではありません）
・体質的に妊娠可能な体質であることは医院にて検査済みです。

ネットでいろいろみているんですが、うまくヒットせずに思うような情報が集まらないので、ぜひご存知の方教えてください！

回答No.6

グイン リアード（@guin_riard） · ベストアンサー

これからの季節の妊娠で一番怖いのは風疹です。
参考URLにあるように、妊娠中に風疹にかかると、妊娠１ヵ月では約５０％、３ヵ月でも２０％の奇形児が生まれる危険性があります。
今年、流行するかどうかわかりませんが、抗体があるかどうか、血液検査ですぐわかります。
過去に、風疹を経験していても、抗体が無くなる事があります。
無ければ、予防接種を受けて下さい。

参考URL：

http://www.asahi-net.or.jp/~MF4N-NMR/disease4.html

お礼

げげっ！風疹！そんな心配これっぽっちもしていませんでした…
30歳ですし、健康な赤ちゃんが生まれてくるか、若干の不安があるのでこれは検査しとかないといけませんね…
聞いておいてよかったです。ありがとうございました！

回答No.8

gomapu-

こんばんは！
皆さんからいろいろ出てるのですけど、私も一つ必要な物を追加で・・
底の滑らなくて薄い、なるべく足に負担のかからない履きなれた靴です！！
普段もしヒールの高いものやサンダルなどを引っ掛けていて、そういうものに縁がない方だとしたら、買って事前から履き慣らしておくといいかもですね～
私はサンダルやら底の分厚いやつやらしかなくて、普段普通に歩いていたツルツルの所を歩くのが怖かったです＾＾；
妊娠中新しく買ってみたんですが、どうも履きなれてなくてぎこちない感じで。。体のバランスは悪いしで足が痛くなっちゃいました。

あと、旦那様の頭の中に妊娠中の変化でありえること（たとえばイライラするから当たっちゃうかも、とか）や必要なこと（つわりのときとか家事を手伝ってもらわなきゃいけないかも、とか）を、事前に刷り込んでおくことでしょうか＾＾；
妊娠中に旦那様が理解ないと、不必要にストレスたまってよくないですから。
家事分担を決めておくこともいいかもですね。妊娠バージョンと産後バージョンで。

とりあえず、浮かんだことを書いてみました。

お礼

これもリアルですねぇ、靴ですか。言われてみればそういう楽チン靴はひとつしかないかも。もう一足買っておきます(^-^)
だんなへの刷り込み！これは重要ですねぇ～（笑）
妊娠前にまず私自身が変化について勉強しておかねばなりませんね。頑張ります（笑）ありがとうございました！

回答No.7

tenia

#6の方と同じで風疹です。
去年は、数年に一度の風疹の多い年だったそうです。私は、風疹になった記憶もなく、予防接種も受け損ねていたので予防接種を受けました。
まず、予防接種をする時点で妊娠していないのが前提です（念のため私は生理中に受けました）

ワクチンは常備していないので、取り寄せ（予約）が必要でした。ワクチンが届いた後、予防接種を受けに行きましたが、風邪気味で数週間後に来て下さいと言われました。
先にインフルエンザなど他のウイルスが体に入っていると、予防接種が効かないそうです。
予防接種をした後は、そのあと最低２ヶ月は妊娠しないように注意を受けました。

ワクチンの値段は、病院によって3500円～10000円と幅があるので何箇所か問い合わせした方がいいと思います。

お礼

えっ！2ヶ月は妊娠だめなんですか！
それは早速電話しないといけない…
値段も幅があるんですねぇ、とても参考になりました。
具体的なアドバイスありがとうございました！！

回答No.5

aruarunainai

ちょっと運動して体力をつけたほうがいいかも？と思います。妊娠してから、「出産＆育児に向けて体力づくり」って言っても、走れないし重いもの持てないですしね。

あと私の場合ですが、一人目を妊娠したとたん、つわりがひどくて買い物も困難になりました。ずっと赤ちゃんが欲しかったので、インスタント食品とかは体によくないと思い、買い置きとかまったくなかったのです。（いつもは食べてるのに、そんなときに限ってです・・・）冷凍食品とかレトルトとか缶詰とかいろいろ買っておくと、つわりで買い物に行けないときも何とか食事のしたくができてよいと思います。

あと、お腹がどんどん大きくなって、下着やジーンズがきつくなりました。妊婦さん用でなくてもゆるゆるのパンツとかウエストがゴムのズボンを持っていればよかったのですが、うちにはなかったので、これもつわりがとーってもしんどい時期に買いに行くことになってしまいました。

でもつわりとか軽い人やまったくない人もいるので、そういう人なら買い置きはいらないと思います。うちは２人目妊娠の時に、準備ばっちりだったのに、そのときはつわりが軽くて、買い物も余裕でした。

お礼

これはリアルな体験談ですね、とても参考になります。
おなかがぱんぱんになる前の微妙な時期ってありますもんねぇ。そうか～、妊娠イコール妊婦服、っていきなりなるわけじゃないですしね。
つわり、ひどかったんですねぇ。レトルトとか缶詰ですか。買い物リストに入れておきます！！

回答No.4

noname#9714

francheさんの実行している事で充分だと思いますよ。カルシウムとマグネシウム、レシチン、プラス鉄分などを摂取すると良いでしょう。もし出来ることならば、「水」も体に良い水を飲まれることをお勧めします。又、サプリメントで補うのであれば、コンビ二、薬局などで安価で売られているものには注意して成分などをチェックした方がいいと思います。安心できるものが原料で添加物なしがいいかな。食べ物も添加物なしに気をつけた方がアトピーの子が生まれにくいようですよ。これから妊娠を考えているなら、教育と生活の事を考えている「しちだ」がお勧めですよ。一度検索してみてください。カタログも請求できます。

お礼

アトピーも心配です。私の家系にもだんなの家系にも一応アレルギーもちはいないのですが、そういうのってあんまり関係ないともいいますしね…。
薬だけじゃなくて添加物にも注意が必要なんですね。
サイトもじっくりみてみます！ありがとうございました！

回答No.3

7874419

生活設計かな、これ意外と大切な事だと思う

お礼

母が来年には同居することになっていて、うまく妊娠、出産できれば、母にいろいろ頼みつつ働きにでるつもりです。でもほんと大事ですよね、これって。

回答No.2

banana777

歯医者さんにかかっておきましょう。
虫歯があれば治しておくこと。

妊娠すると殆ど胎児にもっていかれちゃうから・・・
下の方がかかれているように。
ただ、不足する栄養素をサプリメントでとるのがいいのかどうかは？ですが。
妊娠前はいいだろうけど、妊娠の最中はどうか？医師の確認をとっておくべきです。

お礼

そうですよねぇ、妊娠にしたら歯医者って行けないんですよね。そうだそうだ、そんなこともありましたね。う～ん、なるほど～！早速月曜日に行ってきます。参考になります、ありがとうございました！

回答No.1

miki12

カルシウムと葉酸をとることかな。
妊娠すると骨がすかすかになりやすいですし
葉酸を普段から（妊娠前から。子供を望む人は）
飲んでいることはある種の予防に
いいそうです（胎児の奇形防止みたいな）

この葉酸はコンビニなどでうっているビタミン剤で
補えます。マルチビタミンとか。
成分表示に葉酸とあったらＯＫです。安いですよ。

お礼

へぇ～！葉酸とは知りませんでした！
言われてみて、そういえば妊娠すると歯が弱くなるとは聞いたことがあった（忘れていましたが）ので、カルシウムも納得！
ファンケルで探してみます。参考になりました！ほんとうにありがとうございます。