そろそろ赤ちゃんをと考えています！妊娠中に気を付けることは？

質問

そろそろ赤ちゃんが欲しいなと思っています。
妊娠中(特に気付きにくい初期)に、食事や行動で気をつけたほうが良いことはなんでしょうか。

私や家族はお酒・タバコは一切やりませんので、その点は問題ないと思います。
ごくたまに飲むことのある頭痛薬やかぜ薬は、妊娠の可能性がある限りお医者に相談してから服用したいと思います。
また、規則正しい食生活を心がけることとストレスをなるべくためないことも気を付けたいと思います。

それ以外で具体的に何かありましたら、ぜひ教えていただけるとありがたいです。
おすすめのサイトや過去の質問の答えにもありましたらリンクだけでも構いません。
よろしくお願いします。

回答No.1

hime_mama · ベストアンサー

http://www4.ocn.ne.jp/~fkfutaba/3_04ninshinchu.htm
そのものズバリ!なサイトです(笑)
妊娠中の生活で注意しなければならない事一覧です。

参考URL：

http://www4.ocn.ne.jp/~fkfutaba/3_04ninshinchu.htm

お礼

早速ありがとうございました！！
ズバリですね(笑)結構細かく書いてありますね(^^；
あまり神経質にはならない程度に知識として知っておこうと思います。

回答No.4

noname#208738

妊娠前に予防接種の有無を確認をしたほうがよいと思います。

私が妊娠中、職場の人が風疹にかかってしまい、怖い思いをしました。
幸い私は数年前に予防接種をしていたので、まだ抗体はありましたが、
大事をとって自宅待機にさせて貰いました。
でも万が一移ったらと思うと、本当にぞっとします。

お礼

そうですね、予防接種のことも考えないといけないんですね。
まずは母体の状態をできるだけ万全にしておくことが大切、ということですね。

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

mi-chiko

こんにちは。
他の回答者の方々が便利なサイトを教えてくださってるので、私は別の方向で・・・。
ここで他の方へも回答としてのせたサイトなのですが、妊娠前から摂取するとよいといわれている栄養素として、産婦人科の先生などもすすめている「葉酸」というのがあります。
赤ちゃんの障害の確率を減らす作用があるものです。
私も妊娠前からサプリメントで飲んでいました。
薬局で売ってますので、すぐに手に入ります。
もしよければ、こちらのサイトものぞいてみてくださいね。

食事に関しては、つわりがあると何も口にできないということもあるかもしれませんので、つわりの時期はあまり細かく栄養のことなど考えずに、食べられるものを食べるという感じでいいと思いますよ。
ただ、ご存知かもしれませんが、カフェインの多量摂取はあまりよくないらしいので、コーヒーや紅茶などは１日にたくさん飲まない方がいいということです。

参考URL：

http://www.e-yousan.com/

お礼

「葉酸」、なんとなく聞いたことはありましたが、さっそく参考URLのサイト等で勉強してみたいと思います(^^)
サプリメントも、活用するのはいいかもしれませんね。

コーヒーや紅茶はあまり飲まないのですが、お茶はよく飲むので気を付けたいと思いました。

丁寧なご回答、どうもありがとうございました！！

回答No.2

tenten525

ここにもいっぱい同じような質問が寄せられてますね。
検索してみるといいですよ。
私が一番に考えたのは、歯の治療です。
妊娠するとカルシウムが不足しがちになって、最初に歯にガタが来ます。
今の内に、虫歯があったら治療しておくことをおススメします。
他、こちらは妊娠がわかってからの方が参考になるかな。
http://pigeon.info/ninshin/index.htm
http://www.happy-mama.com/index.html

お礼

歯というのは意外でした！！
今のところ虫歯はないと思いますが、検診くらいは今のうちに行っておこうかなと思いました。

リンクも助かります。
ご回答ありがとうございました。