大勢の人の中にいると居場所がない。

質問

４０歳女です。
この歳でとても恥ずかしい告白ではあるのですが、
私は「集団」がとても苦手です。

学生時代、とくに中高の頃には今のような性質ができあがっており、
クラスなど大勢の人がいる場所で、自分の居場所に困るのです。

その主なものは、
・どこに目線をやってよいかわからない。
・完全に自分の「地」を出せなくなる。
　故に「いい人を演じる」「つまらないと感じていると悟られないよう元気に振舞う」
　ということを自然にしようとするためとても疲れます。
・一人にはなりたくないので誰かにくっつこうとするのですが、
　うっとおしいと思われないよう場の雰囲気をいつも気にしています。
・自分の存在があまりに薄いことに居たたまれなくなります。

周りの人の目線が怖い感じがするので、大勢の人がいても視線をあまり合わせることはないです。
挨拶をしていないととても居心地が悪く、挨拶などのきっかけのタイミングがずれるとその後引きづりますし、相手の気を悪くしていないかとても気になります。

大勢の人、それも面識のある人たちの中にいると、
自分が何もとりえのない、誰にも相手にされないヤツのような気がします。
笑いも取れないし、特技もない。
当然人気もない。
いなくても誰も困らない・・・。

結局この傾向は、会社にいても親戚の集まりでも、
いつでも顔を出します。
だから大勢の人が集まる場、とくにクラス会などは
絶対に出席できないと思います。
結婚式・お葬式、もちろん行くけれど、
本心はどれも行きたくないです。
仕事なら自分の持分をきちっとすればよいので困りませんが、
休憩時間や仕事以外の時間はつまらない人と思われていると思います。
学校でも授業中はよいけれど、放課になると困ってしまう。

同じように感じてみえる方や、
大勢の人の中での身の置き方など、
何でもいいのでお願いします。

回答No.9

noname#12377 · ベストアンサー

私も集団が苦手です。
いつも笑顔でまわりの人の話をうんうんと頷きながら
聞いて、出来るだけ中心になっている人達と溶け込んで
楽しい振りして・・・。
家に帰ったらもうぐったりしてご飯作る気力も残っていません。
どうしてこんな私なんだろう？って悩んでばかりです。
浮いたりしたらかなり落ち込みますし、生きているのが
辛くなります。
でも、一つだけ解決策があります。
一人きりでも堂々として、浮いていようが、会話に入れないでいようが、それがどうしたのよって人、たまにいますよね。そういう人を見るとかなり安心します。
なーんだ。それでいいんだ。無理しなくてもって・・・。
元気になり自分は自分なんだって思えるようになります。
一人でも堂々としている人、探して観察してみて下さい。
きっと勇気をくれるはず。
あと、あなたは人と会わなくても楽しめる性格ではありませんか？
私がわりとそうなんです。人と会ってしゃべらなくても
ストレス解消出来たり、楽しめちゃうんですよ。

お礼

回答をありがとうございます。
お礼が遅くなりすみません。

帰ったらぐったり・・というところなどは、
以前子ども会の役員をしていたときに、
６名程度ではあったのですが、よそのお母さんと合わせるのが難しくて、
テンションを高くして、人のうわさばかりしている中にいなくてはならない苦痛から、
本当に帰るとぐったりでした。

＞一人きりでも堂々として・・どうしたのよって人、たまにいますよね。

ああ、いますよね。
そういう人すごいいいなと思います。
ただ、本人が全てのことにやる気がない様子だと、
私はそういう風には生きたくはないなぁと思います。
さりげなく一人でも場の空気になじんでいる人がいたら、
ぜひ観察して参考にしたいです。

＞人と会わなくても楽しめる・・・

そうなんですよ、趣味はいずれも一人で楽しむことばかり。
ストレス解消を人との付き合いでしようというタイプではないようです。

それでも人と会うと元気が出ることはありますね。
集団にいてもさりげなく一人でいられるようになりたいと思います。

お話参考になりました。

回答No.10

noname#12377

♯９です。
お返事ありがとうございます。

私も噂話が苦手でグループで噂話になるとその場から
早く去りたくなります。
でも、どうしてもそれは出来なくて、楽しんで聞いているフリをしてしまいます。
人がどんな服きていたとか、どんなお化粧していた、旦那さんがどんな職業でなど、うんざりしてしまうんです。
人に興味を持つことは生きて言う上で大切なことだと思っているんですが、わざわざ集って喋るのが苦手で・・・。
私の悩み相談になってしまいそうですが、あなたの『人のうわさばかりしている中にいなくてはならない苦痛から・・・』
を読んで「同じだ～！」って共鳴してしまいました。
集団になると「噂話」になりますよね。
噂話についていけないとポツリと取り残されてしまいます。
でも、まさか「噂好き」になれませんし・・・。
とりあえず、私は人の話を聞くことで相手が安心してくれるだろうと思う事にしています。
私の話を聞いて欲しい時ももちろんありますから・・。
お互いにがんばりましょうね！（涙）

お礼

再度ありがとうございます。
「悪口」ではない「人のうわさ」って言うのが意外と曲者なんですよね。確かに「悪口」ではない・・でも、

＞人がどんな服きていたとか、どんなお化粧していた、旦那さんがどんな職業でなど・・

こういうことって大きなお世話じゃん！ってことばかり。
自分のことは言われてないだろうな・・なんて思ったら大間違い。
だって世の中そんな都合のよいことあるわけないですもん（笑）。
私もきっと「悪口」ではなかったにせよ、十分「干渉」の対象になっていることがあるんだろうなぁ・・・。

他人のことは理解不能ってことがあるし、そんなものをみんなで言い合って安心しているっていう感じかなぁ。
たいていは「そこにいない人」の噂ですよね。

そういうことが嫌いなくせに、いつの間にか輪の中でそういう話題に相槌を打っている自分をはたと「情けない～」と感じることはよくあります。

でもそういうときに真剣に同意するんじゃなく、「がはは」と冗談のノリで笑い飛ばすことができるようになると、同化せずにその場をうまくやりすごすことができるらしいと知ってからは、いかに腹黒くなく人の悪口噂話に参加できるかやってみています。
ぼやいてる人の話を同意しつつ聞いてるようにみえて実は、ぼやいているその人自身を密かに笑っている・・みたいな。わからないようにやるのがミソですね（笑）。

いくら自分だけ浮きたくないとは言っても、心無い噂話に魂まで売りたくはないですもんね。
お互いにうまくやっていけるよう頑張りましょう。
ありがとうございました。

回答No.8

mitunai

＃１です。
　そうですか、聞き役ですか。それが相手にとっては一番じゃないですか。
　だいたいは話を聞くよりも話す方が好きな人が多いのですから、うなずくタイミングなんかは考えないといけないのでしょうが。
　そういう状況にあるなら別に無視されているわけでもなく、嫌がられている状況でもありません。
　話しづらい相手が誰でも嫌なんですよ。もっと自分に自信を持っていきましょう。

お礼

何度もありがとうございます。
とても励まされました。
今は派手でカッコよく笑いの取れることがよしとされている時代なので、
地味な自分が何だか取り残されて行くように感じたのです。

でも私が誰にでも話しやすい相手というのとは違うと思います。
私のことを付き合いづらいと感じている仕事仲間もいます。
そういう相手にはもちろん自分からも同じような波長を出していて、
お互いに共鳴しあっているんですが。
今まで長く仕事をしてきて、何度も折り合いをつけてきたのですが、
やはりどうしても波長が合わない相手のようです。
そんなことも仕方ないかなと思います。

派手で面白いということよりも、
地味でもいいから人の話を聞いてあげる、
そんな人間でしばらく修行してみようと思います。

何度にも渡りお付き合いしてくださりとてもうれしいです。
ありがとうございます。

回答No.7

mitunai

#1です。
　知っている人たちのときでもそういうのはありますよ。
　別に人間だから嫌いな相手もいれば、話したくない気のときもあるじゃないですか。できるだけ無愛想にならないようには気をつけていますが、無理に愛想良くも必要ないと思っています。
　聞き役になるか、発言しなくてはならないときだけでいいと思います。その場で話しかけて来られる人には、きっちりと対処で良いのじゃないですか。

お礼

再度ありがとうございます。
確かにいろんな状況がありますもんね。
私の場合、聞き役に徹してるつもりはないのに、
いつも聞き役が多いです。
自分の話をするのが苦手なのです。
つまらないかなぁって思って。
なので、聞き役ばかりで相手につまらなく思われてないかって
そういうのも気になります。
どっちにしろ気になります。
人に対して邪険にするのは嫌いなのでしませんが、
決して面白い相手ではないんだろうなって思います。

回答No.6

8942

透明人間になりたいよね。そういう時・・。

＞いなくても誰もこまらない。
そう　その割には自分が困っている。　不思議ですね。

おそらく誰が見ても浮いているんだと思います。
それが気になる人もいるでしょうし、
まったく気にならない人もいるでしょう、
中には存在にかが付かない人もいるかもしれない。

う～ん　難しいですね。
無理に溶け込もうとせずに人間観察などに励むなど
してはいかがでしょうか？
　人相占いでも勉強してその退屈な時間みんなの
運勢を勝手に占って時間をつぶすってのはどうですか？

お礼

＞誰が見ても浮いている・・

あ～、言い切られてしまいました（笑）。
やっぱり心のどこかでは「そんなことないよ」って言われたいんですよね。
やっぱり甘えてますね。。

＞人相占いでも勉強して・・・

ああ、それは面白そうですね。
じっくり観察しながら、その人の人生を見たり。
それは密かな楽しみになりそうです。
でもジロジロと見るのも悪いような。。

楽しい提案をありがとうございました。

回答No.5

kaitaradou

自分の頭の中にある世界と外の世界を一応切り離してみたらどうでしょうか。あなたの長い文章を読んでいますと，あなたはこのふたつの世界の間をめまぐるしく往復しているので、この二つの世界がお互いに別の世界であることを忘れてしまっているのではないかと思います。例えば身の置き所がないというのは外の世界のことです。あなたの体は外の世界にあります。身の置き所がないと考えているのはあなたの頭の世界のことです。これを分けないとそれこそ身の置き所がなくなると思います。外の世界は空間の世界で，頭の世界は時間の世界です。説明がたりませんが、
もし関心をお持ちならば木村敏さんの[時間と自己」中公新書を読んでご覧になったらいかがでしょうか？

お礼

すみません、本をサイトで探しましたがレビューがあまりなくて・・・。
時間と自己・・なんだかとても難しそうですね。
外と頭の中の世界・・理想と現実ということでしょうか。
それならかなり理想が一人歩きしているんでしょうね。
何かの占いに私はかなり
「下手な向上心が災い・・」
というようなことを書いてありましたが、
現実味のない向上心ばかりがあります。
要するに意識だけが高いのでしょう。

現実に勉強していても役に立たないようなことばかりです。
それなのに分不相応に勉強ばかりしていたり。
お金が必要な人は働かないといけないのに。

頭があまりよくないせいか、
最近は難しいことがよくわかりません。

ありがとうございます。
本を探してみますね。

回答No.4

noname#83314

わたしも同じです。
ですが、少しずつ改善されてきています。

イヤでイヤで仕方なかった頃の自分は
今よりもっともっと、自意識過剰だったと思います。
ちゃんとしなきゃ！とか、いいこと言わなきゃ！とか
一生懸命考えていて、行く前とかに頭の中でシュミレーションしちゃったりして・・・。
行く前は脂汗ダラダラで、帰りは酷い落ち込みよう・・・。
途中で帰ってしまったこともあるくらい。

改善された理由は、・・・自分に期待しなくなりました。
ダサくたって、頭悪くたって、一人ぼっちだっていいじゃん！！
と思うようになってから、楽ににりましたねぇ～。
決して得意では無いですが、以前よりマシです。

多分とても真面目なんですよね。
そう、残念ながら人は他人にそんなに期待してません。
そう思うと楽です。
お互い、もっと自由になれるといいですね～

お礼

確かに自意識過剰が要因だとはわかっているんですよね。
自分に期待もしてないんですが、
自分に腹は立ちますね。

そうなんです、私はとてもマジメです。
そういうところが災いしております。

他人は期待していないと思うけど、
マジメな私といると疲れるだろうなと思います。

自由になれるとよいですね。
ありがとうございます。

回答No.3

Monyomonyo

似てます。私もそういうところがあります。
もともと人見知りするので挨拶さえも苦手ですが、親しい人がたくさん居る時や慣れた場所ならぽんぽんと言葉が出るんです。
でもそれが知らない人間の集まりだと、人見知りが出てきて、誰とも話せなくなり、一人でいることが多いです。
一人でいるのが寂しいんだけど、周りの人が一人でいることを哀れんでるんじゃないかと思ってしまって、平気な自分を装ってしまうんです。それも自己嫌悪ですね。
だからそういう場には行きません。
疲れますし・・・。
結局、かっこつけてんのかな、私・・・などと思います。
素の自分を見せたくないのかもしれません。
こんな私だと嫌われるかもしれない、とか思って。
実際、素を出してる所では敵もいますしね。
でも、特定の親しい友人にはかっこつけずに素の自分を出せて、その人達にわかってもらえればそれでいいかと思ってますし、最近は頑張って素を出せる友人や場を作ろうと努力してますよ。挨拶も笑ってしようと心がけております。
それでも、あまりよく知らない人に挨拶されると、うまく挨拶できなくて（こんにちは、の一言なのに）、あとあと引きずることも多いですね。今のどう思ったかなって。
長くなったわりになんの解決方法も見出せてなくてごめんなさい。
こんなヤツもいるんですよ～。

お礼

ちゃんと知っている人たちの前では地が出せているし、
私よりはるかに大丈夫です。
私はもう心許せる友達もいませんから。

私は本当に人に心許せないです。
気に入らないと平気で無視したりする図太い神経の人もいますし。

挨拶は笑顔でがいいですね。
私は多分笑顔も凍りついていることが多いかも。
挨拶しなきゃって気持ちが強いからなぁ。

心を打ち明けられる人がいたらいいなと思います。

ありがとうございます。

回答No.2

pbf

自分にも似たようなところがありますので、お気持ちはお察しします。
でも持って生まれた性格は変えられないですよね。無理にまわりに合わせようとするのも疲れますし、ますます孤独感を感じて苦しむんです。
でもおっしゃってられるように、自分の「地」をだせないというところがキーポイントだと思うんですよ。質問者さんだって、きっと打ち解けて話せば、不器用なところはあるけれど非常に面白い人なんじゃないかと思うんです。そうですよね？
ですから、やりなれない無理をするより、むしろそのへんのキャラクターを表に出して、肩の力を抜いて自然にまわりと付き合ったほうがのがいいんじゃないかと感じます。
大勢に認めてもらえるのは難しいけれど、素直に自分の「地」を出して、言いたいことも言って
「お前、変ってるけど面白いな」
そんなふうに隣の人と話したりできる方が楽だし、楽しいとお思いになりませんか？
生意気なこと言ってごめんなさい。

お礼

私の場合、小さな頃はものすごく快活だったのです。
でもかなり自己中心的な活発さだったので、大人になるにつれいろんなことが見えるようになり、自己反省をする人間に変わってしまったのかも知れません。
大人になるためには必要なことだったのでしょうが、今となっては情けない気もします。

多分自分なりのこうなりたいイメージがあるんだと思います。本当は努力してそれに近づかなくてはいけないのだろうけど、それは結構しんどいことだったりしますよね。テンションの低いときにはなかなかそう思えないことも多いです。

＞不器用なところはあるけれど非常に面白い人・・

なのかも知れませんが、よくわかりません。
私はちょっと変わったところがあります。
常識はずれというか、常識知らずというか、
よい意味で言えば常識にとらわれない性格です。
なので、そういうところを理解できない人にはダメかなぁ、
受け入れられないかなぁと思います。
いわゆる「歳相応の４０歳の女」からかなりずれているところがあるので、
同年代の女性から慕われたりしないです。

＞そのへんのキャラクターを表に出して、肩の力を抜いて自然にまわりと付き合ったほうがいいんじゃないいか・・・

たぶんそうなんでしょうね。

＞大勢に認めてもらえるのは難しいけれど、素直に自分の「地」を出して、言いたいことも言って・・・

あ～～そうできたらいいですよね。
自己卑下してしまうから逃げ出したくなるんですよね。

修行が要りますね（笑）。
生意気じゃないですよ。
ありがとうございます。

回答No.1

mitunai

あんまり深刻に考えるのはやめましょう。
　誰でもそういうのが得意じゃないんですから。
　私は特には気にしないようにしています。それだけ鈍感なんだとは思います。
　ただ、一度だけそういうのがありました。
　友人の結婚式の二次会に誘われて出たのですが、その友人以外、誰も知っている方がおらず（同級生は居たですが、見たこともない奴でした）、ひとり、ほんとうにぽつりとしていた経験があります。
　来なかったら良かったと思う反面、こういうのもそれはそれで気が楽かなっても思いました。無理して人の話に合わす必要もないですしね。
　みんなそんなに人に注目してません。もっと気楽にいきましょう。
　あっ、私、あなたより少し上です。だから同年代としてわかる気もしますよ、今の若い子達はそういうの上手ですからねぇ。とにかく気にせずいきましょう。

お礼

＞誰でもそういうのが得意じゃないんですから。

そうなんでしょうか。。
最近のお笑いの皆さんを見ていると、
もちろん仕事柄そうなんでしょうが、
人の心をつかむのがうまくて、
話題も面白いし、こんな人だったら周りも楽しいだろうなと思います。
まぁそりゃいつもハイテンションなのは疲れますが、
やはりユーモアって大事だと思うから。
笑うと場が和むし、病気も治るくらいですし。

ひとりぽつんというのにはなぜか耐えられません。。
知らない人ばかりなら気が楽というのは確かにありますが、
一人だとシステムのわからないお店には入れません。。
あ、「ヒロシです・・」みたいになってますね（笑）。

知り合いがいるならいるでまた疲れるんですよ。
無愛想にして相手の気を悪くさせちゃいけないなとか思うし。

意外と人は人のこと気にしてないんですかねぇ。。
気楽になれるようアドバイスくださりありがとうございます。