風邪の早急な治し方とマスクの使い方

質問

今風邪をひいていて、
できるだけはやく治したいと思い、
寝る前まで腰と背中の上らへんに、貼るカイロを使用し、
あたたまった状態で寝るようにしています。
寝る時はカイロはずした方が良いですよね？

あと、寝る時にマスクを着用しているのですが、
寝る時ははずした方が良いのでしょうか？
もしマスク着用が良いならば、
鼻までかぶった方が良いのでしょうか？

緑茶、紅茶でのうがいが風邪に良いと聞きますが、
風邪をひいてからは効果無いんでしょうか？
私の風邪は鼻と喉がわずかにガラガラするという程度のものです。

あと、熱は無いのですがお風呂入っていいんでしょうか？
入らないほうが良いという人もいれば逆の人もいるし…
どっちがいいのかわかりません。・゜・(ノД`)・゜・。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

既に風邪罹患状態だと、なかなか治すのは時間が係り、本来は事前に体力・免疫力を強化しておくことが必要です。　　これには長期間のと短期間のとが有ります。

＞あと、熱は無いのですがお風呂入っていいんでしょうか？
⇒お住まいの状態・風呂場の状態が不明なので何とも言えませんが、日本の一般的なマンションで全体がある程度の暖かさを保持しているなら・・・・湯ざめしないような環境なら・・・・入っても構いません。
そういう醫學レポート（風呂にはいっても入らなくても完治までの時間差は無い：ただ体力が落ちるような長風呂は問題外ですよ）も以前見た記憶があります。

＞寝る時はカイロはずした方が良いですよね？
⇒そのまま寝ると、低温火傷の危険性があります。

＞寝る時にマスクを着用しているのですが、
寝る時ははずした方が良いのでしょうか？
⇒二次感染の危険性があるので、出来るならマスクはつけておいても良いでしょうし（睡眠時の呼吸法により違います）、
又、ある機序のために加湿器も効果があります。

他には現代食生活及び社会環境からも又、加齢により微量栄養素やホルモン・ホルモン類似物質も不足していますので、外から補充できるものは薬剤やサプリメントから補給しておいたほうが、体力も免疫力も健康な若いときに近く働くことが出来ます。

お礼

専門家の方なんですねっありがとうございます。
サプリメントはマルチビタミンを前買って、
時々飲んでます…本当は１日１粒なんですが、すぐ忘れちゃうんです。
これからは気をつけます！

カイロははずした方が良いんですね、わかりました！

風呂は入ってますが、湯冷めしないようテキパキ着替えようと思います。

マスクも着用したほうが良いようですね。

この風邪が治ったら普段から手洗いうがいをして夜更かしもやめて健康な体づくりをしていきたいと思います。
テスト前は夜更かししなきゃ覚えられませんが(*´・ェ・)
ありがとうございました。

回答No.2

05062412

マスクはして寝たほうが良いですよ。
もし苦しくないようでしたら
鼻までかぶったほうがいいです。
息でマスクが湿り、喉や鼻をいたわることが
出来ます。

お礼

そうなんですか！
では今日もマスクを鼻までかぶって寝ます。
加湿器が家にない分マスクは必需品。。。
ありがとうございました(*´∀｀)ｏ

回答No.1

haruca-Re

寝るときにカイロは外したほうがいいですよね、きっと。布団の中は結構あったかくなるし、低温火傷してしまうかも？
お風呂は入らないほうがいいかもです。
腰湯？（足だけお風呂に入れてあげる）とかは、汗でますよー。服は着たままで、ひざ下くらいまであったかいお湯につかって、熱い葛根湯とか飲んだらばっちりじゃないですかね？
お大事に～(^o^)丿

お礼

回答ありがとうございます。
今お風呂入ってきちゃったんですが、
あがってから着替える間に体がひえてきたっぽいです。。。
明日から足だけ入れてきます。
親が病院でもらった風邪薬を飲みなさいと言いますが、
病院のだと治らない気が…
市販の薬も明日探してきます！
どうもありがとうございました(◎∀◎人)
カネボウの葛根湯もさがしてこよーっと♪