ハーブティーって

質問

カモミールやローズティー、ペパーミントなど、ハーブティーは完全なノンカロリーでしょうか？
それとも、５kacl以内の微妙なカロリーがあるんでしょうか？
空腹時に何杯も飲もうと思いますので、どうか教えてください。

回答No.1

dora1

0.0 kcal 未満、実質 0 kcal と考えてよいと思います。仮にハーブティーのもとになるハーブを全部ばりばり食べたとしても、ほぼ同様でしょう。

ハーブティーで、カロリーと関係するのは、甘さを加えたいときに、砂糖、蜂蜜、ジャムなどを加えたとき、あるいはクリームやレモンを入れたとき、その分だけのカロリーになると思います。こういうものを使わずに、ダイエット用の低カロリーの甘味料を使えば甘いハーブティーも楽しめるかと思います。

お礼

おはようございます。
なるほど、実質０kcalなんですね。
アスパステームなどの人工甘味料を使用すれば、低カロリーで味わう事もできますね。
よく分かりました。たくさん、飲もうと思います。
どうもありがとうございました。