一般で大学の心理相談を受けようかと思っています。（長文です）

質問

２０代後半の女性です。
感情的な問題で、大学の心理相談を受けようかと考えています。

対人関係で悩みを抱えています。
人と関わったり話をしたりすることが困難になってしまいました。
感情が麻痺してしまったようです。

話をできるような友達はいません。
人と接することが嫌いではないのですが、今まで人付き合いを避けていたので、人とどう接していいのか
分からない。
このままでは働かなくなり、引きこもりになってしまうかもしれません。
カウンセラー相手に、練習につきあってもらう感じではじめようかと考えています。
普通に、他人に話しかければいいのでしょうが、
嫌われたりしないだろうかと、余計なことを考えて
失敗を恐れています。
どうか、経験のある方（心理相談や上に書いたのと似たような思いを感じた方）アドバイスお願いします。

回答No.2

dothehustle

大学生の時、学校の心理相談を受けたことがあります。
私はあらかじめ状況や自分の気持ちについて手紙を書いておいて、
カウンセラーさんに面談前に読んでおいてもらいました。
面談の時は、その手紙に基づいて話を進めてもらえたので、
相手に自分の気持ちを伝えるのが苦手だった私でも、
その場で適宜補足などしながら、自分のことを伝えられたと思います。

私が実際面談を受けてみて大事だなと思ったのは、カウンセラーさんとの相性です。
相性を見極めるために、私は最初の面談で悩みを少し言ってみて、
ちゃんと話を聞いてくれそうな感触のあった人に手紙を渡し、
詳しくは次回お願いします、というふうにしました。

最初の面談は不安だったり緊張したりするかもしれませんが、
ありのままでいればいいと思います。
カウンセラーはそういう心理も勉強しているでしょうから。
相談を受けようと考えたのはとてもよいことだと思います。
どうか、がんばってくださいね。

お礼

dothehustleさん、アドバイスありがとうございます。
相性、そのとおりだと思います。
合う人が見つかれば良いとおもいました。

補足

最初の書き込みに付け加えるのを忘れていました。
補足させてください。
以前、別のことで病院に通院していました。
今抱えている問題は、精神的なものではないのと、
専門が違うのかなと思ったので
（以前主治医に聞いたら、相談の場所が違うと言われそうかなと納得して。）
今の問題は心理学に詳しい方に相談するほうが納得するかなと思ってます、勘ですが。

社会に出てからで、大学など研究機関にある心理相談受けた経験のある方、どんな感じだったか、役に立ったか、面談・雰囲気などもろもろ教えてください。よろしくお願いします。

回答No.1

yukkosan7

こんばんわ

経験はないのですが…
カウンセリングを受けるの、大賛成ですよ！
ちゃんと自分の苦境がわかっていて、それの対処を模索していらっしゃる姿勢はとても良いことだと思います。

対人関係は本当に難しいものですね(＞＜)
私も苦しい時、今までたくさんありました。
顔を合わせても目をやたらそらして、迷惑そうなのを伝えられたり、話しかけても表面上だけ社交辞令で受け答えしている人は笑顔がひきつっていたりと、わかりやすく、心にぐさっときたりしました。
裏腹でどんなこと思われているかわからない、怖さ…
それは前の職場でのことでした。
嫌われたくなくて、頑張って話しかけていました。仲良くなりたいと思って。
悩んで、二晩くらい不眠で会社に行ったこともありました。もうその職場は辞めましたが。
傷つくことはざらにあります。

でも私はひきこもらず、どんどん傷ついていく道を選びます。
カウンセラーは優しくあなたに接してくれ癒してくれると思います。
で、次はイバラの人間関係にも強くなってね(^^)

お礼

yukkosan7さん、回答ありがとうございます。
同じような思いをされたのだなと感じました。
応援の言葉、ありがとうございます。
引きこもりは怖い、傷つくのも怖いけど、傷ついても
立ち直れるようになれるといいです。