春雨ヌードル

質問

３ｋｇ減量してから、ダイエットをちょっとサボりぎみです。

ダイエットにも良いかな？
と思い、春雨ヌードルを食べたら、
めちゃめちゃおいしかったので、
ダイエットではなくても食べたいくらいです。
そこで、１日１食春雨ヌードルにしたら、
痩せますか？＆その他の2食で補うものはなんでしょうか？
ちなみに、昼は外食です。

回答No.1

aimerHM

春雨ヌードルは、めっちゃめちゃおいしかったのですが、吸収がいいのか、ダイエットにはなりませんでした。。。

　やはり、ちゃんと、朝昼にご飯ものをしっかり食べて、夜は腹七分目ほどにするといいですよ。

　野菜、魚を意識して採りましょう。

　朝は乳製品（チーズ、卵など）をとって体の体温を上げ、昼は炭水化物質（ごはん、パスタ、うどん、パンなど）をとり、夜はたんぱく質（魚、肉など）を中心にとるといいようです。

　特に、夜に納豆をとるとおなかが膨れていいですよ。

お礼

春雨はダイエットにはなりませんか・・・。
残念。
情報、ありがとうございました！