胃にいい食べ物教えてください。

質問

最近ちょっと胃の調子が悪いです。胃のちょっと上が張っているような感じがして、消化も悪いような気がします。とにかく胃に不快感を感じます。薬はなるべく使いたくないので、何か胃にいい食べ物があれば教えてください。また、最近ストレスを多く感じるようになりました。原因はやっぱりストレスでしょうか？

回答No.5

ripuchan

私も胃弱で漢方薬を飲んでるのですが

胃に良い食べ物は
キャベツ、長芋が特に良くて、健康雑誌にも載ってました
長芋で胃潰瘍の症状が軽減されたって人も居るようです

食前にリンゴやパインなどを食べると
消化酵素で腸の蠕動運動がよくなるそうです

リンゴ＋にんじんジュースも胃にいいです

ストレスのせいもあるでしょうし、冷えが原因で
胃が不調になる場合があるので
冷たいものは控えて、体を温める根菜類の食べ物を
摂取した方がいいと思いますよ

回答No.4

usa_chan_usausa

大根とキャベツがいいですよ～
キャベツは高いので((+_+))なのですが…
キャベツを湯通しして（具合によってはやわらかめに）大根おろしとポン酢（酢もいいです）が良かったです。

大根はそんなに高くなっていないみたいなので、大根で行きましょう！　納豆に大根おろし、鍋料理でもご飯でも大根おろし。。

大根は消化促進、キャベツは胃を守るそうです

参考URL：

http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2002_12/kanpou/08.html,http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arucabbage/cabbage3.htm

回答No.3

schorls

私も最近ストレスで胃痛なので、仕方なくストレス性の胃痛の胃薬を飲んでます。

でも、油っこいものを食べるととたんに痛くなってしまうんですよね・・・
テレビの受け売りですが、ムチンという栄養素の入った食品は胃にやさしいらしいです。
納豆、オクラ、めかぶ、長芋など、ネバネバした食品に入っていて、
とりわけ納豆は良いし安いのでよく食べます。

だ液のネバネバ？もムチンだそうで、このネバネバが胃を保護してくれるとか・・・

回答No.2

noname#13679

りんごなどの果物類は消化に良いと思うのですが・・・。
夕食を外でして帰宅後、りんごやバナナなどをほとんど毎日食べます。

回答No.1

chiyoken

うどんなどいかがでしょう。
鍋焼きうどんなど消化に良いです。

食べ物に気を使うことももちろんですが、夜遅く、9時ぐらい以降は食事をとらないようにすることも大事です。

お大事に。