腕、肩の痛みには・・。

質問

腕と首と肩の痛みで切ないです。（「腱鞘炎１６年」と「ぎっくり首で入院」の経験有りです）
整体、マッサージに行ってもその場限りの解放で解決にはならず・・です。完治は望みません。どうにか痛みを小さくしたいのです。

ゲルマニウム、チタン、低周波治療器、お茶、サプリ・・何でもいいです。効果のあったものを教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。

回答No.3

M-422A · ベストアンサー

すみません、ちょっと気になったので書かせていただきます。
　俗に言う頸肩腕症候群の様な物ではないかと思われます。(あくまでも憶測ですので正しい診察、診断を受けて下さい)
　身体から発する痛みは苦痛を現しています。痛いという感覚が身体の不具合を訴えています。どこかにその原因となるものがあるはずです。
　痛さを堪えて患部を刺激したり、安易に動かす事は身体からの訴えを無視し症状を悪化させる事に繋がります。痛みが出始めた頃よりも症状が強くなっていませんか？
　たいていの場合、体幹部分に異常がありその異常を四肢に分散している事が多いです。首周辺を治療しても効果が現れないのでしたら原因は別のところにあるのかも知れませんね。
　身体は骨と筋の集団が連携プレーの連続で動きます。首や腕を上手く動かす為にはその動きに連携して動く箇所が必ずあります。腱鞘炎もそうです。どこかの連携が上手くいかない為に、腱鞘炎を起こしている箇所にばかり負担が掛かるような使い方しか出来ていないからなかなか治らないのでは・・・
　長くなりましたが上記の様に身体全体を診てくれる治療院、痛い所を我慢させてまで施術しない治療院があれば一度、行ってみてください。そんな評判を聞いた事はありませんか・・・
　回答としては足りない事が多々あり申し訳ありませんがあなたが一日でも早く良くなる事をお祈り致しております。

お礼

心配していただきありがとうございます。
「頸肩腕症候群」という言葉は始めて聞きました。ネットで検索してみたら・・・ 自分の症状にピッタリでした。
まずは身体全体を診ていただける病院探しですよね。この病名も含めて相談し どうにか改善していきたいと思います。今の状態では辛すぎるので・・・。
ありがとうございました。

回答No.4

day-a

鎖骨の矯正をやってくれる整体（私は正体とよびます）を受ければ直るでしょう。
腕の中心は皆さん肩と勘違いしていますが、鎖骨の元、つまり胸鎖関節、そして肩甲骨です。生半可な知識でやっている整体は、周知の通りすぐに戻るのです。
骨を動かすということは骨・筋肉・軟部組織等に関する知識と、それなりの物理的な動きを把握していなければ出来ません。ナンチャラ整体学院などで半年とか１年で習得できる物ではないのです。
いい治療を受ければまず良くなる症状です。

いいところが見つかるといいですね。

お礼

良い治療に巡り会えるのは難しいですよね。整骨・整体・針・灸・整形・・・。16年間 色んな場所に行ってみましたがday-aさんの仰られるとおり その時だけ軽くなってすぐに戻ってしまうのです。
でも自分の体ですから頑張って探してみます。
「正体」を受ければ治る・・の一言は勇気付けられました。
ありがとうございました。

回答No.2

bekky1

動かす体は動かさないとダメになる仕組みが人の体。
マッサージは、自分で動かさずに、動いたような効果をあげるために、外から「動かす」とお考えください。

自力で、自分の体を支えられるような筋力がないと、腕は重たい。
人の頭は重たいので、首も「過労」になります。
なで肩体型の多い日本人は肩こりにもなりやすい。
頭を支える首の構造が、いかり肩の人より不利なんですね。

痛くないときに、痛くない範囲で、動かし鍛え続けるのが一番。
＃1の方の言われるように、穏やかなプログラムの反復継続をお薦めします。
毎日２０分以上。

痛くても、体は使い続けることが、一番の「薬」です。

がんばって！

お礼

運動から避けて避けて避けてきた結果が今・・・ってかんじです。筋肉の大切さを身にしみています。これ以上 負傷箇所を増やさないように改善していきたいと思います。穏やかな自分に合った体操を探してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

nitto3

少しずつ筋肉を鍛えることが必要です。
外筋肉ではなく内筋肉、持続筋です。
ヨガ、気功などをやって体型を修正し、さらに強くします。

当座の痛み止めには鎮痛小宴消炎剤が良く効いたね。

お礼

ヨガは以前から気になっていたものの一つです。もう一度 検討してみます。
「内筋肉」「持続筋」という言葉は始めて聞きました。これからネットで検索して勉強してみたいと思います。
ありがとうございました。