ニュースで怖くなってしまいます。（長文です）

質問

新聞やテレビで恋人同士の殺人事件のニュースをよく目にします。
又、彼は変わってしまった（暴力を振るようになった等）、という番組も見てしまいます。

私（女・20代半ばです）は実際に襲われたこともないし、周りでもそういう事件は今までありませんでしたが、私はこういう番組を見る度に、男性が怖くなってしまう所があるんです。

普通に食事に誘われたりもするのですが、どうしても嫌な事とか考えてしまって断ってしまいます。迷ったこともありません。
でも、断ったら断った後で怖いんです。恨まれていたらどうしよう…とか；
ナンパ（？）された時は、家に帰ってから恐怖で大泣きしました。
考えただけで、過呼吸や吐き気をすることもあります。

だから、今まで彼氏も作ったことがありませんし、男友達もいません。
顔を見ることもできません。（女性でも、親しくない人に対しては同じ気持ちになります）

親に相談したら、呆れられてしまいました。
現在は心療内科でカウンセリングを紹介されて、月に２回通っています。

こういう"対人恐怖症"は治ると思いますか？
治った方、いらっしゃいますか？

回答No.1

noname#9272 · ベストアンサー

>対人恐怖症

というのは、カウンセリングの結果ですか?

一度、マイナーな気分になるニュースとか、番組は
シャットアウトして、楽しい気分になるものだけに
するとか、もしくは、TVだち、、、を少しの間、
試してみてください。。。
そうしたら、正常値には、たぶん戻せると思います。

私は１人で家にいる時に、恐がりなとこがあったり
して、以前から、ずっとTVをつけっぱなしにして、
常に人の声を流しておく癖があるんですね。
で、ある時、yamakia さんと似たような感じで、
事件のニュースをみたり、そういった番組を見ると、
吐き気とか感じるくらい、怖くなったりして、
まるで洗脳されるような、引き込まれるような感じに
なったことがあります。

たぶん、感受性の強い人は、誰でも、これを体験する
ことができると思います。

つまり、メディアにはそういう、心理的な力を利用して、
視聴者に訴えかける力があるので、当たり前なのですが、
悪い方に作用すると、本当に具合が悪くなってしまうんです。

たとえば、新しい化粧品の美しいCMなんか見ていると、
自分がお店で選ぶ時、自然とCMを見た記憶が現れてきて、
その商品を買ったりすること、ってあるじゃないですか?

そういう力が作用してしまうんですよね。
感受性が強い人は、影響受けやすくなったりします。
暗示にかかりやすいとか、そういうこともあるのかも
しれませんが、映像を編集する技術には、そういった
効果を利用することもあります。
法律で禁止されている技術もあるくらいなのです。

私は、極力そういう時はTVだちしたり、マイナーなもの、
人、言葉、なるべくシャットアウトすることで持ち直す
ことができるようになりました。
普通の人よりも、そういうエネルギーに敏感な人というのが
いるものなんです。

お礼

お礼がとても遅くなってしまって、大変申し訳ありませんでした！　真面目にお答え頂けて、とても嬉しかったです。

対人恐怖症というのは、知人に言われた言葉でした。
一度だけ知人に同じことを相談して、貰った言葉です。

メディアの力って凄いんですね。
私も知らないうちに洗脳されていたわけなんですね。
化粧品のCMの例は、とても分かり易かったです。
そういうこと、ありますものね。

今は気持ちも大分落ち着いているので、苦しいことはないのですが、またあの暗い気持ちで苦しくなった時には、Rosekissさんのアドバイスを参考に、思い切ってテレビ断ちしていこうと思っています。

本当に有難うございました！

回答No.2

nyaon28on

恐いニュースが多すぎますよね。

しばらくテレビや新聞を読むのはやめてみてはどうでしょうか？

あまり刺激を自分に与えないようにして、治療を続けてください。過呼吸は、神経質な高校生が良くなるらしいです。

時間をかけてゆっくり治してくださいね。

お礼

お礼が遅くなって大変申し訳ございませんでした！

現在は気持ちの方も落ち着いて、あの苦しさも今はありません。
これからはこういう症状が出た時は、テレビ断ちをして、なるべく楽しいことを考えていくようにしようと思います。
本当に有難うございました！